Ana Sayfa SAĞLIK Kilo Vermek İçin Kahvenize Biraz Tereyağ Ekleyin!

Kilo Vermek İçin Kahvenize Biraz Tereyağ Ekleyin!

Kahve ve tereyağını birlikte tüketmek biraz garip gelebilir. Ancak kahvenize bir parça tereyağı eklediğinizde, kilo vermenize yardımcı olmasının yanı sıra farklı sağlık faydalarından da yararlanabilirsiniz.

Kahveye tereyağı eklemek son zamanlarda popüler olmaya başladı. Ancak bu yeni bir şey değil. Örneğin, Tibet’te insanlar sabahları tereyağı, tuz veya karabiber içeren Tibet çayı içerler. Singapur’da, kahve çekirdekleri bir wok tava içinde tereyağ ile karıştırılır.

Peki kahve ile tereyağını birlikte tüketmenin ne gibi faydaları var?

Daha fazla enerji verir
Kahveye, tereyağı veya Hindistan cevizi yağı eklemek enerjiyi artırır. Tereyağı ve Hindistan cevizi yağının kahve ile eşleştirilmesi, yalnızca sağlıklı yağda çözünebilir A, D, E, K & K2 vitaminleri ve sağlıklı yağ asitlerinin emilimine yardımcı olur.

Kilo vermeye yardımcı olur
Kahve güçlü bir termojeniktir yani vücudun yağ yakmasını tetikleyen bir besindir. Yağ kaybını hızlandıran metabolik oranları ve yağ mobilizasyonunu artırır. Böylece, kahveye Hindistan cevizi yağı (başka bir termojenik) ve tereyağı eklenmesi, onu kilo vermek için çok etkili bir yol haline getirir. Ayrıca öğlen yemeğine kadar kendinizi tok hissetmenizi sağlar.

Beyin fonksiyonunu geliştirir
Tereyağı, omega-3 ve omega-6 yağlarının mükemmel dengesini sağlar. Tereyağında bulunan arakidonik asit, beyin fonksiyonlarında rol oynar ve hücresel zarların hayati bir bileşenidir.

Tereyağlı kahve nasıl yapılır?

  • Malzemeler
    1 fincan kahve
    1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
    1 çay kaşığı organik tuzsuz tereyağı
    ¼ çay kaşığı vanilya
    Bal

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve krema kıvamı alana kadar 30 saniye karıştırın.

TAGGED Articles

Düşündüğünüzden Daha Az Karbonhidrat İçeren 9 Sebze

Karbonhidrat denilince akla ilk ekmek gibi unlu gıdalar geliyor. Ancak sebzeler de karbonhidrat açısından...

Buzdolabına koyduğumuz, aslında konulmaması gereken gıdalar

Aldığımız yiyeceklerin büyük bir kısmını bozulmaması, uzun süre dayanması için buzdolabına koyuyoruz. Evet bu...

Cilt Alerjileri İçin Ev Yapımı Zerdeçal Kremi

Cilt alerjileri şişlik, kızarıklık, döküntü, kaşıntı, tahriş ve acıya neden olabilirler. Ev ilaçları, cilt...
253,471BeğenenlerBeğen
442TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popular

Saçınızı, Güneş, Klor ve Tuzlu Suya Karşı Nasıl Korursunuz?

Güneş, klor, tuzlu su... Yazın en güzel parçaları, saçlarımızda tam bir karmaşa yaratabilir. Saçlar kurur, rengi soluklaşır.. Peki ne yapılması gerekiyor? Havuza girmenize rağmen...

Çok Farklı Çiçek Kurutma Yöntemleri

Çok sevdiğiniz veya sizin için anlamı olan çiçekleri kurutup saklamak isteyebilirsiniz. Bir buket çiçeği nasıl bozulmadan en sağlıklı biçimde kurutabilirsiniz. İşte çok farklı çiçek...

Elektrikli Ocaktaki Yanık Lekeleri Nasıl Temizlenir?

Elektrikli cam ocağınızda yanık izleri oluştuğunda, lekeleri hızlı bir şekilde temizlemek önemlidir. Aksi takdirde lekelerin kalıcı hale gelme riski olabilir. Peki, cam ocağınızı çizmeden...

Tuvalet İçin Koku Giderici Sprey Tarifi

Tuvalete gittikten sonra geride kalan kokuyu yok etmek için, tuvaleti bir süre havalandırmak gerekir. Özellikle kış aylarında tuvalet penceresini açmak, evin de soğumasına neden...