Karnabaharın Faydaları Nelerdir?
Karnabahar yaprağında bulunan alfa- tokoferol (E vitamini), caffeic asit, kaempferol, phytic asit ve rutin maddeleri…
Arama Sonuçları: karnabahar (74)
Peynirli Karnabahar Lokmaları
Atıştırmalıkları yemesi çok zevklidir ancak çoğu sağlıksızdır. Peynirli Karnabahar Lokmaları çok lezzetli bir atıştırmalık tarifi,…
Karnabahar Köftesi Tarifi
Karnabahar köftesi, hafta içi bir akşam ailenize ya da yemeğe gelen vejetaryen arkadaşlarınıza hazırlayabileceğiniz, çocuklarınıza…
Peynirli Karnabahar Çorbası
Kış aylarının en gözde sebzelerinden biri olan karnabaharı isterseniz çorba olarak da sofralarınıza getirebilirsiniz. Peynirli…
Karnabahar Pilavı Nasıl Yapılır?
Karnabahar son derece çok yönlü sebze aynı zamanda birçok sağlık yararına sahiptir. C vitamini, potasyum,…
Karnabahardan Lavaş
Beyaz un ile yapılan lavaş- tortilla yerine inanılmaz sağlıklı bir versiyonunu yapmak ve yemek istemez…
Karnabahar Püresi Tarifi
Patates püresi yerine karnabahardan püre yapmak ister misiniz? Kolay, lezzetli ve besleyici… Karnabaharın en bol…
Karnabaharlı Vegan Sosu
Evinizde karnabahar sevmeyen olabilir. Veya kış aylarında daha fazla karnabahar yemek isteyebilirsiniz. Sebep ne olursa…
Karnabahar Mücveri Tarifi
Karnabahar sevmeyen çocuklarınıza, misafirlerinize muhteşem bir garnitür hazırlayabilirsiniz. İsterseniz içine brokoli de ekleyebilirsiniz. Karnabahar mücverini…
Karnabahardaki Kahverengi Noktalar Nedir?
Herhangi bir karnabahar alıyorsanız, muhtemelen beyaz çiçekler üzerine dağınık soluk kahverengi lekeleri fark etmişsinizdir. Bu…
Karnabahar Yapraklarını Atmayın, Kullanın
Kış sebzelerinin başında gelen karnabahar oldukça yararlı sebzelerden biridir. karnabaharı alıp eve geldiğinizde alt kısımda…
Karnabahar Salatası Tarifi
Karnabahar salatası ana yemeğin yanına meze olarak ya da öğlen ve akşam yemeği olarak tüketilebilen…
Karnabahar Turşusu
Karnabaharın şimdi en bol olduğu zamanlar. Çok besleyici ve faydalı sebzeyi mevsimi dışında da yemek,…
Karnabahar Nasıl Kesilir? Nasıl Saklanır?
Kış mevsiminin olmazsa olmazlarından karnabahar, bin bir faydasıyla sofraları şenlendiriyor. Şifalı sebzeler arasında sıkça adını…
Fırında Karnabahar Graten
Bazı insanlar kokusundan ötürü sevmez ama bizce karnabahar kış aylarının nimetlerinden biri. Hem çok sağlıklı…
Daha Önce Görmediğiniz Bir Karnabahar Tarifi
“Bugün ne pişirsem” dediğinizi duyar gibiyiz, bugün sizinle çok kolay ve sağlıklı bir yemek tarifini…
Fırında Kremalı Karnabahar
Kışın sıkça tüketilen karnabahar ile birçok farklı lezzeti yakalayabilirsiniz. Özellikle farklı sebze ve sebze suları…
Vücudunuzdaki Ağır Metallardan Kurtulmanın Yolları
Hava kirliliği çok önemli sorunlardan biri. Sürekli olarak kirli hava soluyarak, ağır metaller ve metaloidleri…
Kış Aylarında Vücut Direncinizi Artıracak Doğal Besinler
Kış mevsiminin soğuk havalarına karşı vücudumuzun bağışıklık sistemi zayıf düşerek hastalık virüslerine ve hastalık etkenlerine…
Mide Yanmalarından Şikayetiniz Varsa
En sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri de mide sorunlarıdır. Gelin hep birlikte midemizi korumanın yollarını…
Kısırlığa Neden Olan Endometriozis İçin Ev İlaçları
Endometriozis oldukça ağrılı bir hastalıktır ve genellikle rahim içinde bir doku olan endometriyum rahim dışında…
Şekerin “Gıda Dışı” Kullanımları ve Faydaları
Şeker, her zaman elimizdeki mutfak demirbaşlarından biridir. Şeker yemenin zararları dünyada tartışılıyor ancak şekerin farklı…
Arnavut Usulü Ispanak Çorbası Tarifi
Ispanak içerisindeki demir sayesinde hep tavsiye edilen, çizgi filmlere konu olan ve lezzeti sayesinde de…
Gri Saçlar İçin 9 Şaşırtıcı Ev Çözümü
Bazıları bunu bir bilgelik ve olgunluk belirtisi olarak görse de, birçok insan gri saçları istenmeyen…
Sağlıklı Akciğerleri Destekleyen Gıdalar
Sağlıklı bir diyet genel sağlık için bir zorunluluktur ve akciğerlerinizin sağlığını içerir. Akciğer sağlığınızı artırmak…
Vegan Beslenmeye Başlamayı Kolaylaştıracak 7 İpucu
Vegan beslenmeye karar vermek büyük bir adımdır. Beslenmenizi tamamen değiştirmeniz gerekir ki bu da oldukça…
Mutfaktaki Yemek / Kızartma Kokuları Nasıl Giderilir?
Mutfakta yemek yapılırken oluşan kötü kokular hem yemek yapanın saçına kıyafetlerine siner hem de kapı…
Organik Satın Alınması Gerekmeyen 14 Gıda
Çevre Çalışma Grubu dünyada yetişen tüm meyve ve sebzeler üzerinde bir araştırma yaparak pestisit oranlarını…
İlerleyen Yaşlarda Diz Ağrıları Yaşamayın
Diz ağrıları özellikle kadınların 50’lili yaşlardan sonra sanki kaderi gibidir. Genellikle menopozdan sonra başlayan diz…
Izgara Yapabileceğiniz 10 Farklı Yiyecek
Karpuzun da ızgarasının yapılabileceğini kim bilebilirdi? Aklınıza gelmeyecek yiyecekleri ızgara yaparak, yaz barbekülerinize lezzet katabilirsiniz.…
Vücudunuza Doğal Detoks Yapmanın 10 Yolu
Vücutta biriken toksik maddeleri temizlemek, pek çok hastalığı da önceden önleme anlamına gelir. Detoksifikasyon yani…
Östrojen Düşüklüğü Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Östrojen hormonu, kadın sağlığında önemli bir rol oynar ve düşük östrojen ciddi bir sorundur. Vücudunuzda…
Kuru Hardal İle Neler Yapılabilir?
Tuzlu kraker, sosisli sandviçler ve sandviçler. Bir kutu Dijon hardalı için kullanımı kolay, ama aynı…
Sağlıklı Ev Yapımı Yoğurtlu Tartar Sos Tarifi
Kalamar, kızartılmış balıklar, balıkla yapılan sandviçler hatta patates kızartmasıyla bile keyifle tüketilen tartar sosu, mayonezle…
Dut Yaprağının Sağlık Faydalarını Biliyor musunuz?
Yapılan araştırmalar, dut yaprağının en güçlü doğal bitki takviyeleri arasında yer aldığını kanıtlıyor. Dut yaprakları…
Kelle Paça Çorbasının Faydaları Nelerdir?
Prof. Dr. Canan Karatay, ‘kelle paça çorbası yiyin, botoksa ihtiyacınız kalmaz’ diyor. Peki gerçekten kelle…
Kepekli Makarnayla Nasıl Kilo Verebilirsiniz?
Tam tahıllı makarna özellikle düşük kalorili bir gıda değildir. Bu kilo kaybı çabanız sırasında yememeniz…
C Vitamini Eksikliğinin Sessiz İşaretleri
C vitaminini meyve ve sebzelerden bol miktarda alırız. Ancak beslenmede bu tür gıdaların eksilmesiyle birlikte…
Bu Gıdalar Beyninize Çok İyi Gelecek
Yeterli miktarda protein, karbonhidrat, antioksidan ve omega-3 yağ asidi olmadan hafıza kaybı ve bilişsel gerileme…
Hangi Sebzeler Pişince, Hangileri Çiğ Daha Faydalı
Şüphesiz sebze yemelisiniz. Herkes bu konuda hemfikir. Ancak bazı sebzeler pişince bazıları ise çiğ olarak…
Kasvetli Kış Aylarında Kırgınlık ve Halsizlikten Korunmak İçin Neler Yapılmalı
Soğuğun, kapalı havaların ve kışın kasvetli havasının insan psikolojisi üzerinde oluşturduğu kırgınlık ve karamsarlığı ortadan kaldırmak…
Ev Yapımı Turşuya Lezzet Vermenin Püf Noktaları
Ev yapımı turşuların kendilerinin en iyi versiyonu haline gelmesini sağlamak için yapabileceğiniz bazı ekstra şeyler…
Hızlı Turşu Nasıl Yapılır?
Hemen hemen her sebzeden turşu yapabilirsiniz. Ayrıca turşuyu yaptıktan sonra yemek için aylarca beklemek zorunda…
Çocuğunuzun Zeki Olması İçin Hamilelik Süresince Nasıl Beslenmelisiniz?
Doğru beslenmek, hayatın her döneminde sağlıklı bir yaşam sürebilmek için en temel şart. Aynı şekilde,…
Kereviz Kokusu Nasıl Giderilir?
Kerevizin lezzeti pek çok kişi tarafından sevilse de yalnızca kokusu nedeniyle olabildiğince az tüketilir. Tüm…
Aralık Ayı Meyve, Sebze ve Balıkları
Soğuk algınlıklarının en çok göründüğü aylardan biridir. Bunun için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekir. Aralık ayında…
Hangi Yiyeceğin Taze mi Bayat mı Olduğu Nasıl Anlaşılır?
Ambalajlı yiyeceklerin son kullanma tarihlerine bakarak taze mi bayat mı olduklarını anlamak mümkün olsa da,…
Brokoliyi Lezzetli Hale Döndürebileceğiniz 6 Tarif
Sağlık için kıymeti çok fazla anlaşılamamış olması brokoli sebzesinin genel olarak lezzeti ile yargılanmasına neden…
Kış Günlerinin Süper Baharatı “Zerdeçal”
Yaşlılar kış günlerinde evlerinde zerdeçalı eksik etmezlerdi. Grip veya soğuk algınlığı başladığı anda bir çay…
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Sebzeler
Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte bağışıklık sisteminizi de hastalıklara karşı korumanız gerekir. Bağışıklık sistemini korumak için…
