Çocuğunuz İçin Şifa Sizsiniz

0

Hayat hiç kolay değil. Bir yandan iş hayatının hızı ve acımasızlığı, diğer yandan evdeki sorumluluklar ve sosyal roller derken anne ve babaların çocukları ile geçirdikleri kaliteli zamanların süresi her geçen gün biraz daha azalıyor. Bunun farkında olan anne ve babaları bekleyen şey ise hep aynı: Vicdan azabı!

Anne ve babası ile yeterince zaman geçirmeyen çocukların psikolojik problemlerle karşılaşmasının çok daha olası olduğu düşünüldüğü zaman, gün içinde çocuklarımıza ayıracağımız kısacık vakitlerin, bize nasıl bereketli mutluluklar olarak döneceğini tahmin edebiliriz.

Anne ve babaları gündelik koşuşturmaca içinde çocukları ile paylaşabilecekleri zamanlar için işte bazı ipuçları:

  • Sarılın. ABD ve Avrupa’da uzun zamandır kullanılan “Hug Theraphy” aslında çok basit bir temele dayanır: Sarılmaya, yani bedensel temasa. Çocukların kendilerini en benzersiz ve en kıymetli hissettikleri anların anne ve babalarının onlara sarıldığı anlar olduğunu biliyor muydunuz? Bu minicik çaba, şahane karşılıklar bulabilir. Her fırsatta çocuğunuza dokunun, ona sarılın, çocuğunuzun elini tutun… Böylelikle çocuğunuz kendini güvende hissedecek ve sizinle duygusal alışverişi artacaktır.
  • Sabahları kaçırmayın. Siz işe gideceksiniz, çocuğunuzun da okula.. Sabahları sadece 10 dakika erken uyanarak, günün koşuşturması başlamadan, çocuğunuzla güne başlamayı, bu 10 dakikayı ister sizin yatağınızda, ister onun odasında başbaşa geçirmeyi deneyin. Bu kısacık 10 dakikanın hem size hem de çocuğunuza kattığı zenginliğe inanamayacaksınız.
  • Yardım isteyin. Çocuğunuzla iletişim kurmanın, onunla paylaşımda bulunmanın en pratik yolu onunla işbirliği yapmaktır. Evet, çocuğunuzdan yardım isteyin. Örneğin, markete giderken çocuğunuza size eşlik etmesini teklif edin ve alış veriş yaparken ondan da bazı malzemelerini almasını isteyin. Ev içinde yapılacak işlere çocuğunuzu da katmak kolay ve işe yarayan bir yoldur. Mesela, çamaşır yıkarken çocuğunuzdan renklilerle beyazları ayırmanıza yardımcı olmasını isteyebilirsiniz. Bu esnada sohbet etmek de ayrıca zevkli olacaktır.
  • Hikaye anlatın. Her çocuk hikayeleri sever. Özellikle de kendisinden bir şeyler buluyorsa. Çocuklarımı büyütürken sık sık kullandığım bu yöntem hiçbir zaman kaybetmez. Kendi adının geçtiği, “kahraman” olduğu hikayeler çocukların her zaman ilgisini çeker. Deneyin, göreceksiniz. Hikayeleri de kendiniz kurgulayabilirsiniz. Bunun için en iyi malzeme çocuğun kendi doğumudur. Bunun yanında kreşe başladığı ilk gün, ilk dişini kaybedişi, ilk adımları gibi belirgin olaylar iyi bir kaynak olabilir. Tek yapmanız gereken, bunları biraz daha heyecanlı bir şekilde sunmak.
  • Uyku rutini oluşturun. Uykudan önceki zaman her çocuk için özeldir. Sabah saatlerini ıskalamamayı yukarıda anlatmıştım. Bunu yapmak, çocuğun mutlu uyanmasını, güne mutlu başlamasını sağlarken, uyku rutininde ebeveynle birlikte olmak da çocuğun mutlu uyumasını ve günü mutlu bitirmesini sağlar. Bunu yapmak aslında zor değil. Çocuğun uyku saatinden önceki 15-20 dakika, pijama giymek, diş fırçalamak, yatağa girmek ve ebeveyn ile kısa bir sohbet etmek için yeterlidir ve inanın, bu rutin her çocuğa iyi gelir. Bir gece anne çocuğa eşlik ederken, bir gece de baba eşlik edebilir.
  • Sözün büyüsünü keşfedin. Çocuğunuza sık sık, günde bir kaç kez söylediğiniz olumlu cümleler seçin. “Seni seviyorum”, “Annen/baban olduğum için mutluyum”, “Seninle gurur duyuyorum”, “Sen iyi bir çocuksun” gibi olumlu cümleler çocuğunuza çok iyi gelecektir.
  • Yasakları beraber çiğneyin. Biraz aykırı gelse de sık sık yapılmamak şartıyla çocuğunuzla minik “suç ortaklıkları” yapmak iyi olabilir. Örneğin, hafta bir akşamı pizza gecesi ya da abur cubur partisi ilan edebilir, belli bir gün ona sürpriz yaparak okuldan erken alıp birlikte sinemaya gidebilirsiniz.

Paylaş.

About Author

Aile danışmanı. İletişim ve sosyoloji eğitiminden sonra psikoloji eğitimi alıp aile ve çocuk psikolojisi üzerine çalışmaya başladı. Üç kız ve bir erkek çocuk annesi. Sakarya'da yaşıyor.

Yorum Yapın