Çocuğunuzun Öfke Sorunu mu Var?

0

Hemen hemen her anne baba zaman zaman çocuklarının öfke patlamalarından ve önüne geçemedikleri öfke nöbetlerinden şikayet eder. Peki çocuğunuzda öfke sorunu varsa neler yapmalısınız?

Öncelikle öfke duygusunun ve kavramının tanımını yapmamız gerek:Öfke, hoşnut olmadığımız durumlarlar karşılaştığımızda, kişiliğimize bir saldırı olduğunu düşündüğümüzde, engellendiğimizde, beklentilerimizin karşılanmadığını hissettiğimizde ortaya çıkan duygudur. Bu açıdan bakıldığı zaman öfke normal bir duygudur. Öfkelenmiş olan bir çocukta,

  • Bağırma
  • Ağlama,
  • Kasların sıkılması,
  • Ellerini yumruk yapılması,
  • Çenenin kilitlenmesi,
  • Yerlerde yuvarlanma,
  • Kendine zarar verme gibi davranışlar görülebilse de her çocuğun öfkeyi yansıtma biçimi farklıdır ve bazı çocuklar küserek, kendilerini kapatarak da öfkelerini ifade edebilirler.

Peki çocuklar neden öfkelenir?

Çocuklar büyürken dönemsel olarak, gelişim süreci içinde öfkeli davranışlar sergileyebilirler. Ancak bunun dışındaki öfkeli davranışların en büyük nedeni ebeveynlerdir. Çocukların, anne ve babalarını model aldıklarını düşündüğümüz zaman aslında çocukta görülen öfke sorununu anlamamız da kolaylaşır. Bu nokta göz önüne alındığında, çocuğundaki öfkeli davranışlardan şikayet eden ebeveynlerin önce kendi davranışlarını gözden geçirmesi gerektiğini söylemek yanlış olmaz.

Bunun dışında,

  • Çocuğun kendini yetersiz hissetmesi,
  • Orantısız cezalar,
  • Yetişkinden çocuğa yansıyan öfkeli davranışlar,
  • Adaletsiz uygulamalar,
  • Ebeveynlerin sergilediği tutarsız tepkiler,
  • Bedensel problemler,
  • Ebeveynlerin ilgi yoksunluğu ve
  • Gündelik yaşam içinde karşılaşılan güçlükler de çocuğun öfkeli davranmasına neden olabilir.

Çocuğunuz Öfkelendiğinde Ne Yapmalısınız?

  • Eğer bir çocuk öfke krizi yaşıyor ise, bu, çocuğun hayal kırıklığına uğradığı ve/veya bir stresle baş etmeye çalıştığı anlamına gelir. Çocuğunuzun neden öfkelendiğini bulmak herşeyden daha önemli ve önceliklidir.

  • Çocuğun ağlaması, içinde biriken öfkeyi atabilmek için doğru bir yoldur. Bu nedenle, çocuğunuz öfkelenip ağlamaya başladığında sakin ve sabırlı davranmaya çalışın. Ağlamasını engellemek için uğraşmayın.

  • Çocuğunuz öfkelenip bağırabilir. Öfkelendiği ve bu nedenle de bağırdığı için çocuğu cezalandırmak, hem çocuğunuzu daha fazla öfkelendirecek hem de ilişkinize zarar verecektir. Bunu yapmamaya özen gösterin.

  • Çocuğunuzun öfkelendiği anda ona akıl öğretmeye, nutuk atmaya ve onunla makul bir konuşmaya yapmaya çalışmayın. Sadece bekleyin ve sakinleşmesi için ona zaman tanıyın. Sakın bu esnada çocuğunuzla alay etmeyin, onu küçümsemeyin.

  • Çocuğunuz öfke krizi yaşarken, sakinleşene dek yanında olacağınızı ve kendisini iyi hissetmesine yardımcı olacağınız söyleyin.Böylelikle kendini güvende hissetmesini sağlayın. Eğer siz, çocuğunuz öfkeliyken sakin kalabilirseniz, bir süre sonra çocuğunuzun da sakinleştiğini göreceksiniz.

  • Çocuğunuzun gelişim dönemleri hakkında bilgi sahibi olun. Okul öncesi bir dönemdeki çocuğun öfke ve stres kaynakları ile ergenlik dönemindeki bir çocuğun öfke ve stres kaynakları elbette ki aynı olmayacaktır. Ergenlik dönemini yaşayan bir çocuğun öfkesi daha şiddetli olabilir. Buna hazır olun.

  • Öfke krizlerinin ortaya çıkışını engellemek için ise yapılması gereken, çocuğa, isteklerinin neden olamayacağını, onun hoşnut olmadığı bir şeyin neden yapılması gerektiği vb. durumlar açıklanmalı ve çocuğun sürece katılımı sağlanmalıdır.

  • Kardeşler arasında adaletsiz davranışlar sergilemek, birden fazla çocuğun olduğu ailelerde, çocukta en fazla öfke yaratan nedenlerin başında gelir. Bu yüzden kardeşlerin arasında adaletli olmaya önem verilmelidir.

  • Çocukların istek, talep, ihtiyaç ve sorunlarına karşı anne ve baba işbirliği içinde ortak bir duruş sergilemeli, tutarlı olmalıdır.

  • Çocuğu dinleyip anlamadan, haksız yere cezalar verilmemeli, çocuğa yaptırımlar uygulanmamalıdır.

  • Çocuğun her yaptığı ve söylediği eleştirilmemeli, her isteği engellenmemelidir. Yapılabilmesi mümkün olan talepleri dikkate alınmalı ve mümkünse yerine getirilmelidir.

  • Eğer hiçbir şekilde önüne geçilemeyen öfke krizleri söz konusu oluyorsa, bir uzman desteği almakta fayda vardır.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.