A Vitaminin Cilt Yararları ve Kullanım Şekilleri

0

A vitamini, yağda çözülebilen ve bağışıklık sistemini destekleyen güçlü bir antioksidandır. Genlerin korunmasına ve hatasız kopyalanmasına yardımcı olan A vitamini hem bitkisel hem de hayvansal gıdalardan sağlanabilir. Renkli meyve ve sebzelerin yanı sıra karaciğer ve süt gibi hayvansal gıdalarda da bolca bulunur. Eksikliğinde cilt ve gözlerde kuruluk, akne ve sivilce miktarında artış gibi sorunlar oluşur.

1. Akne
Çoğumuz bu sık görülen cilt probleminden muzdaribiz. Akneden kurtulmak için diyetinize taze havuç, kayısı ve elma ekleyin . A vitamini, özellikle orta ila şiddetli akne sorunlarından muzdarip insanlar arasında, ciltteki aşırı sebum üretimini azalttığı için sivilce sorunlarını azaltmada yardımcı olur. Akne için A vitamini kullanımı oldukça etkilidir.

2. Kırışıklıklar
A vitamini, cildinizdeki serbest radikallerle mücadele ettiği bilinen güçlü bir antioksidan olan çok miktarda beta-karoten ve retinol içerir. Böylece düzenli A vitamini alımı, ince çizgilerin, koyu renkli lekelerin ve pigmentasyonun görünümünü azaltır.

3. Cilt Bozuklukları
Araştırmalar, A vitamini şiddetli akne, siğiller, güneş hasarı ve rosacea iyileşmesinde yardımcı olduğunu göstermiştir. Maksimum fayda elde etmek için yiyerek veya topikal şeklinde alabilirsiniz.

4. Çatlakları Azaltın
A vitamini, ölü hücreleri değiştirerek yeni cilt hücrelerinin yenilenmesinde yardımcı olur. Yeni hücreler sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt oluşumuna yol açar ve bu da gerilme izlerini azaltır.

A vitamini ile evde yapılacak maskeler

Papaya Yüz Paketi
Papaya posasını limon suyu ve bir tatlı kaşığı bal ile karıştırın. Bunu yüzünüze uygulayın ve durulamadan önce 15 dakika bekletin. Bu anında cilt parlatma paketidir .

Papaya hamuru, kaynamış yeşil çay ile karıştırılarak pürüzsüz bir macun elde edin. Bunu uygulayın ve durulamadan önce 15 dakika bekleyin. Bu yaşlanma karşıtı bir yüz paketidir ve en iyi sonucu almak için haftada iki kez uygulanmalıdır.

Havuç Yüz Paketi
Haşlanmış havuç ve patates hamurunu hazırlayın. Bunun için bir tutam zerdeçal tozu ve bal ekleyin. Pürüzsüz bir macun oluşturmak için iyice karıştırın ve yüzünüze uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra soğuk suyla durulayın.

Ayrıca havuç, patates, lahana vb. gibi farklı haşlanmış sebzelerden oluşan bir macun hazırlayarak karışık bir sebze yüz paketi de hazırlayabilirsiniz. Pürüzsüz bir macun oluşturmak için iyice karıştırın. 20 dakika uygulayın ve saklayın. Soğuk suyla yıkayın.

Tatlı Patates Suyu
Tatlı patatesleri rendeleyin ve suyunu çıkarın. Bu suyu yüzünüzün her yerine uygulayın ve kurumasını bekleyin. Ilık suyla yıkayın. Tatlı patatesin suyu kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur ve cildi aydınlatır.

Balkabağı Yüz Paketi
Sivilceniz varsa, bu yüz paketini deneyin.

Balkabağını kaynatıp hamuru hazırlayın. Bu püreden bir çay kaşığı alın ve 1 yumurta beyazı ekleyin. Pürüzsüz bir macun oluşturmak için iyice karıştırın. 20 dakika uygulayın ve saklayın. Paket tamamen kuruduğunda ılık suyla durulayın. Etkili sonuçlar için bu yüz paketini haftada en az iki kez kullanın.

Mango Yüz Paketi
1 olgun mango hamuru içine 2 tatlı kaşığı nohut unu (besan) ekleyin. Sonra 1 çay kaşığı bal ekleyin ve pürüzsüz bir macun oluşturmak için iyice karıştırın. Yüzün her yerine uygulayın ve soğuk suyla durulamadan önce 15 dakika bekleyin. Bu yüz paketi yaz aylarında oldukça nemlendiricidir ve istenmeyen bronzlaşmayı giderir.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.