Saçlarınıza ve Tırnaklarınıza Zarar Veren Günlük Alışkanlıklar

0

Her gün düzenli olarak yaptığınız, zararsız gibi görünen bazı alışkanlıklarınız saçlarınıza ve tırnaklarınızı yıpratıyor olabilir.

Uzmanların, saçlarınıza ve tırnaklarınıza zarar verdiğini belirtiği günlük alışkanlıklara bir göz atın. Bazılarını siz de yapıyor olabilirsiniz.

Yanlış yiyecekler tüketmek

Beslenmeniz vücudunuzun düzgün çalışması için gerekli yapı taşlarını sağlar. Eğer doğru beslenmezseniz, bu saçlarınızın ve tırnaklarınızın yeterli beslenemeyeceği ve korunamayacağı anlamına gelir. Örneğin demir eksikliği saçın incelmesine yol açabilir.

Sıcak aletlerle çok sık saç şekillendirme
Saç kurutma makinesi ve sıcak saç şekillendirme aletlerini çok sık kullanmak saçların kurumasına ve kırılmasına neden olur. Saçlarınızı şekillendirmeden önce saç koruyucu kullanmanız ve saç kurutucunuzu en düşük sıcaklık ayarında tutmanız önerilir.

Sert sabun ve şampuanlar
Bazı sert sabun ve şampuanlar cildinizi bozan alkali bir pH’a sahiptir. Bunların yerine yumuşak temizleyicileri tercih edin. Bir şampuan seçerken, saçınızdaki doğal yağları yok etmeyecek, fülfat içermeyen ürünler tercih edin. Aynı şekilde eliniz için kullandığınız sabunların da aynı özelliklerde olmasına özen gösterin.

Havuzda yüzmek
Klor sadece saçınızın rengini değiştirmez, aynı zamanda saçların kurumasına da neden olur. Yüzmeden önce saç maskesi veya saç kremi uygulayın. Bunlar, saçlarınızla kimyasallar arasında bir engel oluşturacak, aynı zamanda nemlendirecek, havuzun ve güneşin kurutma etkilerinden koruyacaktır.

Ev temizlemek
Temizlik yaparken, ellerinizi ve tırnaklarınızı koruduğunuzdan emin olun. Ev temizleyicileri tırnaklarınızı kurutur ve kırılgan hale getirir. Eldiven giyerek herhangi bir tırnak hasarını önleyebilirsiniz.

Saçları toplamak
Saçlarınızı sürekli olarak toplamak kırılmaya neden olabilir. Eğer saçlarınızı toplamanız gerekiyorsa, kırılmayı en aza indirecek daha yumuşak bir malzemeden yapılmış tokalar kullanın. Ayrıca at kuyruğu gibi sıkı bağlama alışkanlığı da saç köklerine zarar verir.

Islak saç fırçalama
Saçlarınız ıslakken taramak, zayıf ve elastik saç tellerini aşırı derecede gerebilir ve kırılmaya neden olabilir. Hasarı en aza indirgemek için, saçınızı kuruduğunda tarayın.

Bahçıvanlık
Bahçede işleriyle uğraşmak tırnaklara zarar verir. Bahçenize bakarken sağlam bir çift eldiven giymeyi ihmal etmeyin.

Saç yıkama
Saçı şampuanlama işlemi saç telini kurutabilir ve saçın dış tabakasını bozabilir. Saçlarınızı eğer mecbur kalmazsanız, her gün yıkamak yerine birkaç günde bir kez şampuanlayın.

Parmaklarla dokunmak
Parmak uçlarınız ve tırnaklarınızla sürekli bir yere dokunmak ve vurmak sinirsel bir alışkanlık olabilir. Ama bunu sürekli yaparsanız tırnaklarınıza zarar verirsiniz.

Çok fazla güneşe maruz kalma
Güneş, cildin tahriş olmasına yol açabileceği gibi, aynı zamanda tırnak hasarına da neden olabilir. Ultraviyole ışığa maruz kalmak, kuruluklara ve tırnakların kırılganlığına neden olabilir. Zararları önlemek için günlük güneş koruyucu içeren el kremi kullanmayı alışkanlık haline getirin. Aynı durum saçlar için de geçerlidir. UV koruması içeren bir ısı koruyucu, serum veya yumuşatma spreyi deneyin.

Tırnak etlerini kesmek
Elleriniz ve tırnaklarınızın iyi görünmesi için tırnak etlerini kesiyorsanız, daha dikkatli davranmalısınız. Tırnak etrafındaki deri, tırnakları korurlar. Eğer deriyi fazla keserseniz tırnak köklerine zarar verebilirsiniz. Eğer işin uzmanı birine manikür ve pedikür yaptırmıyorsanız, duştan sonra tırnak etlerinizi geriye doğru itmeniz yeterli olacaktır.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.