Hayatta Huzur Bulabilmek İçin Bu 7 Maddeyi Dikkate Alın

0

Hayatımızın sürekli olarak stres ve endişe barındırdığı kaçınılmaz bir gerçek. Bu hengamede iç barışımızı sağlamamız son derece zor, ancak iç barışı sağlamadan dış dünyanızı düzene sokmanız imkansız. Kendiniz ile uyumlu yaşamadan evren ile uyumu yakalamanız söz konusu dahi değil. Eğer dış dünya ile daha pozitif bir iletişim istiyorsak işte yapmamız gerekenler;

1. Affedici olun

Kin gütmek insanları içten çökertir. Karşınıza duyduğunuz nefret ve öfke size zarar vermeden ruhunuzu terk etmez. Kendinizi ve karşınızdakileri affetmeyi öğrenmelisiniz. Biz insanız ve hepimiz hata yapabiliriz, bunu kabullenmek affetmek için en iyi anahtardır.

2. Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul edin

İnsan olarak kuvvetimiz her şeyi değiştirmeye yetmeyecektir. Bazen değiştiremediğiniz şeyler sizi derinden yaralayacaktır, bu durumları kabul etmeniz ve kendinizi telkin etmeniz iç huzurunuzu sağlar ve dış dünya ile iletişiminizi pozitife çevirir.

3. Empati yapın

Kızgınken olaylara sadece kendi yönünüzden bakarsanız. Ancak bu yıkıcı sonuçlar doğurarak birine haksız yere yüklenmenize neden olabilir. Birine kızacağınız zaman, birinin size karşı hata yaptığını inandığınız zaman onların yerine kendinizi koyun ve nasıl davranmanız gerektiğine bu şekilde karar verin. Böylece kimseyi gereksiz yere üzmenin duygusal yükünü taşımak zorunda kalmazsınız.

4. İnsanların düşüncelerini geride bırakın

Düşünceleri ile sizi üzen ve sizi geriye iten insanları geçmişte bırakın. Herkesin sizinle ilgili iyi ya da kötü düşünceleri olacaktır bunları düşünmeyin. Aynı anda birçok kişiyi memnun etmeniz mümkün değil. Bırakın insanlar sizinle ilgili istediğini düşünsün siz sadece doğru olduğuna inandığınızı yapmaya çalışın.

5. Hayatınızı yenileyin

Tekdüze bir hayat yaşamayın. Sadece işten eve evden işe bir hayat sizi mutlu edemez. Fikirlerinizi, hayatınızı, yaşamınızı dinç tutmak için yenilikler yapmanız gerekli. Spora yazılın, koroya yazılın, dil kursuna yazılın ancak her zaman hayatınızda bir yenilik olsun.

6. İlişkilerinizi geliştirin: Dış dünya ile uyumun geliştirmeniz için insanlarla iletişiminizin gelişmesi şarttır. Aileniz, çalıştığınız kişiler hayatınızı etkileyen en yakındaki kişilerdir. Bu kişilerle iletişiminiz ne denli güçlüyse hayatınız o denli huzurlu olacaktır.

7. Sizi mutlu eden şeylerin günlüğünü tutun

Hayattan tat almanın en güzel yolu iyi yönlerini görmektir. Hayatın size verdikleri ile mutlu olduğunuzu unutmayın. Sizi mutlu eden şeylerin listesini tutun. Bir kardeşim olduğu için çok şanslıyım, muhteşem arkadaşlara sahibim gibi cümleler size kendinizi iyi hissettirecektir. Kendinize dürüst olmayı da unutmayın, olmayan şeyleri yazmak size iyi gelmeyecektir.

İpuçlarını doğru şekilde takip ederseniz hayatınızda daha fazla huzur olacaktır. İç huzuru yakalamanız hiçte zor değil. Her seferinde baştan başlamaya korkmamanız yeterli.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.