İyi Bir Uyku İçin Basit Yastık Spreyi Tarifleri

0

Güne dinlenmiş ve zinde başlamak için derin bir uyku önemlidir. Eğer uyumakta zorlanıyor ya da sürekli uyanıyorsanız, evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir yastık spreyi ile sorunu çözebilirsiniz.

Lavanta esansiyel yağı, sakinleştirici etkisi ile uykuya dalmanıza yardımcı olabilecek en iyi yağdır. Uyku için kullanabileceğiniz diğer yağlar ise, portakal ve papatyadır.

Lavanta – portakal yastık spreyi

  • Malzemeler
    20 damla lavanta esansiyel yağı
    5 damla portakal esansiyel yağı
    2 çay kaşığı epsom tuzu
    Su
    Cam sprey şişesi

Nasıl yapacaksınız?
Cam şişeye epsom tuzu ile yağları koyun ve çalkalayarak karışmalarını sağlayın.

Şişenin kalan kısmını suyla doldurun ve yine iyice çalkalayın.

Yastık spreyini, yatmaya gitmeden 10 dakika önce hafifçe çalkaladıktan sonra yastıklarınıza püskürtün. Bu süre içinde yastıktaki nem de kaybolacak ve iyi bir uyku almanız için size yardımcı olacaktır.

Lavanta – papatya yastık spreyi

  • Malzemeler
    Lavanta – papatya yastık spreyi
    15 damla lavanta esansiyel yağı
    10 damla papatya esansiyel yağı
    2 çay kaşığı epsom tuzu
    Su
    Cam sprey şişesi

Lavanta ve papatya yastık spreyini de birinci tarifte olduğu gibi hazırlayın ve kullanın.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.