Stresinizi Azaltmak İçin Bol Bol Sarılın!

0

Sevdiklerinize sımsıkı sarılmak gibisi yoktur ama bunun sağlık açısından faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Hem de bilimsel olarak kanıtlanmış faydalardan bahsediyoruz.

Amerika’daki Carnegie Mellon Üniversitesi’nde yapılan araştırmada 400 kişiye grip virüsü verildi. Yakınları ve ailesi ile ilişkileri iyi olanların, sevdikleri tarafından bol bol desteklenenlerin, şevkat gösterilenlerin ve sevdikleri ile bol bol sarılanların hastalığı çok daha çabuk atlattıları görüldü.

Psikoloji profesörü Sheldon Cohen, güvendikleri bir kişi tarafından kucaklanan insanların stres belirtilerini de daha az gösterdiğine dikkat çekti. Sevdiği kişiler tarafından destek gören insanların depresyon ve anksiyete gibi psikolojik durumlara daha dayanıklı olduğunu belirtti.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.