Ağız Kuruluğu İçin 11 Etkili Çözüm

0

Ağız kuruluğu, birçok insanı etkileyen rahatsız edici ve hatta acı veren bir durum olabilir. Ancak doğal çözümlerle soruna çare bulabilirsiniz.

Dilinizde kum gibi bir his, tükürük üretememe ve yutkunmada zorlanma gibi sorunlar ağız kuruluğunun belirtileridir. Ağız kuruluğu farklı nedenlerden kaynaklanıyor olabilir. Ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve anti-depresanlar gibi ilaçlardan kaynaklanabilir. Bu ilaçların birçoğu, özellikle mukus zarlarını kurutur ve tükürük seviyesini azaltır. Sigara, gebelik, kaygı, stres ve doğal yaşlanma süreciyle de bağlantılıdır. Bu durum tehlikeli olmasa da, rahatsız edicidir. Ağız kokusu, kuru bir dil, çatlak dudaklar ve boğaz ağrısına neden olabilir. Şimdi ağız kuruluğu için en etkili doğal çözümlerin bazılarına bir göz atalım. Ağız kokusunu önleyecek 12 adım

Kırmızı biber

Tat dokuları ve sinir uçları aşırı uyarıcıya maruz kaldıklarında, vücudun doğal tepkisi tükürük üretmektir. Örneğin, baharatlı bir şeyler yediğimizde, yanma hissini yumuşatmak için tükürük üretiriz. Bu nedenle, ağız kuruluğundan muzdarip olursanız, biraz acı biber alın ve dilinize veya diş etlerine sürtün. Ağız kuruluğu sorunları ortadan kalkacaktır. Kırmızı biberle ilgili tüm yazılarımızı okumak için tıklayın

Limon

Limon suyunda bulunan sitrik asit tükürük üretimini hızla uyarır ve ağzınızı ağız kokusuna ve diğer ağız sorunlarına katkıda bulunan enfeksiyonlardan korur. Dilinize limon dilimi sürmeniz, limon suyunu balla karıştırmanız veya limon yemeniz ağız kuruluğunu ortadan kaldıracaktır. Dudakta oluşan kabarcıklar nasıl geçer?

Aloe Vera

Bu, ağız kuruluğu için en eski ve en güvenilir ilaçlardan biridir. Aloe vera suyu, antioksidanlar, besinler ve doğal olarak nemlendirici maddeler bakımından zengindir ve ayrıca ağızda tükürük üretimini de uyarabilir. Aleo Vera hakkındaki tüm yazılarımızı okumak için tıklayın

Su

Günlük su alım miktarınızı artırırsanız, vücudun ürettiği tükürük miktarı artacağından, boğaz ve dudak kuruluğunun önüne geçebilirsiniz.

Üzüm çekirdeği yağı

Üzüm çekirdeği yağı, ağız kuruluğu belirtilerini önleme veya ortadan kaldırmada çok iyi doğal nemlendirme özelliklerine sahiptir. Dişetinize ve dilinize az miktarda üzüm suyu yağı sürebilirsiniz. Siyah dudaklardan kurtulun

Üzümle ilgili yazılarımızı okumak için tıklayın

İlaç

Yeni bir ilaç alıyorsanız, ağız kuruluğunuzun nedeni bu ilaçlar olabilir. Bu konuda doktorunuza danışabilir, mümkünse ilaçlarınızı değiştirebilirsiniz.

Sakız

Şekersiz sakız çiğnemek hızlı tükürük üretimini artırır. Ağız kuruluğu hissettiğinizde sakız çiğneyebilirsiniz. Sakız çiğnemeyi seviyorsanız bu yazımızı okuyun

Nefes alma

Ağız kuruluğunun en önemli sebeplerinden biri de sürekli ağızdan nefes almaktır. Bilinçli bir şekilde burun ve ağız yoluyla nefes almaya çalışırsanız, ağız kuruluğunu önleyebilirsiniz. Kuru ve çatlak dudaklardan kurtulun

Sigara

Tüm tütün ürünleri ağız kuruluğu yapar. Bu nedenle eğer düzenli olarak sigara içiyorsanız, sigarayı bırakın. Bu genel sağlığınız için de önemli bir adım olacaktır. Kilo almadan sigara nasıl bırakılır?

Kafein

Çalışmalar, kafeinin vücuttaki suyu attığını ortaya koymuştur. Bu da ağız kuruluğunun yanı sıra tüm vücudunuzun kuruyacağı anlamına geliyor. Kahveyi tamamen bırakamıyorsanız, azaltmayı deneyin. Ayrıca kahvenin hemen ardından su içmeyi de ihmal etmeyin.

Alkol

Alkol vücuttan su atılımı hızlandırır. Eğer ağız kuruluğu probleminiz varsa, alkol kesinlikle size yardımcı olmayacaktır. Kendi dudak kreminizi kendiniz yapın


Paylaş.

About Author

Comments are closed.