Baş, Kas ve Burkulma Ağrıları Anında Rahatlatan 3 Tarif

0

Ağrı sizi yavaşlatır, sinirlendirir ve kaçınılmaz olarak sevincinizi çalabilir. Bir kas çektiğinizde, bir sinir sıkışsa, baş ağrınız veya başka bir kronik veya akut ağrınız olursa olsun, uçucu yağlar yardımcı olabilir. Bu oldukça etkili yağlar, iltihaplanmayı azaltmak, kasları gevşetmek ve zamanınızı en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olmak için acı veren bölgelerde çalışmaya doğrudan gider.

3 Şifa Tarifleri
İşte ağrınızı anında gidermenize yardımcı olacak, iyileştiren esansiyel yağ tarifleri.

1. Baş ağrısını yatıştırıcı krem
Sık görülen gerginlik baş ağrıları çekiyorsanız, bu tüm doğal merhemler büyük rahatlama sağlayabilir.

Malzemeler

Hindistan cevizi yağı
Uçucu Yağlar: Her bir nane, lavanta ve okaliptüs 10 damla ( burada tüm uçucu yağlar bulunur )

Yapılışı
Bir tavaya sıcak musluk suyuyla doldurun. Küçük bir kaseye ¼ bardak hindistan cevizi yağı koyun ve kaseyi sıcak su tenceresine yerleştirin. Bu, yağı eritir. Yağ eridiğinde esansiyel yağları dökün ve karıştırıp kabınıza dökün.
Karışımı oda sıcaklığına soğumaya bırakın ve bir saat boyunca buzdolabına koyun.

Gerginlik başağrısını hafifletmek için şakaklarınıza ve alnınıza bu aromatik yağdan kullanın.

2. Kas Kremi
Yorgun kas ağrıları için uçucu yağlar iltihabı azaltmak ve dolaşımı arttırmak için çalışır, böylece tekrar kendiniz iyi hissedebilirsiniz.

Malzemeler

200 ml tatlı badem yağı
50 ml balmumu
5 damla uçucu yağ: tarçın, nane, kafur, biberiye, zencefil ve okaliptüs
2 damla uçucu yağ: zencefil, kara nane ve lavanta

Yapılışı
Balmumu ve badem yağını bir çift kazanda birlikte eritin. Uçucu yağları ekleyin ve küçük kaplara veya cam kavanozlara kapaklı dökün. Kullanmadan önce karışımı oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Boğaz kaslarına uygulayın, krem emilene kadar dairesel hareketlerle ovalayın. Gerektiğinde, günde üç kereye kadar kullanın.

3. Burkulma kremi
Ayak bileğinizi büktüyseniz, bir burkulmanın ne kadar acı verici olabileceğini bilirsiniz. Şişlik, morarma ve hareketsizlik bazen iyileşmek için uzun zaman alan burkulmalarda sık görülür. Enflamasyonu azaltmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için, bu esansiyel yağ burkulması sürtünmesini deneyin.

Malzemeler

Sızma zeytinyağı
10 damla uçucu yağ: lavanta ve nane

Yapılışı
2 çay kaşığı zeytinyağını düşük ateşte ısıtın ve uçucu yağı ekleyin.
Karışım hala sıcakken, burkulmaya sürün. Gerektiği kadar tekrarlayın.
Doğal ilk yardım çantanızda saklamak için bir seri esansiyel yağ ağrısı giderici kremi veya merhem yapmak harika bir fikirdir. Esansiyel yağlar, aşırı kullanım, stres veya yaralanma ile ilişkili ağrı ve iltihabı azaltmada oldukça etkilidir.

Dikkat: Açık cilde esansiyel yağ sürtmeyin


Paylaş.

About Author

Comments are closed.