Aspir Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

0

Aspir bitkisi, dikenimsi bir bitkidir ve Akdeniz ülkelerinin çoğunda yetişmektedir. Aslında sarı, turuncu ve kırmızı renklerde olabilen bir çiçek türü olan aspir, o kadar çok yağ içeriyor ki, bazı yörelerde “yağ bitkisi” olarak adlandırılıyor. İşte bu sebeple de kimya alanında, kozmetik ve boya sektöründe, ilaç dünyasında aspir yağı sıklıkla kullanılıyor. Pek çok alanda kullanımı yaygın olduğu için de ülkemizde aspir yetiştiriciliği, ıslahlı tarım şeklinde yapılıyor.

Aspir bitkisinin içeriği, % 45 civarında yağdan oluşur. Bu bakımdan bitkinin yarısının yağ olduğunu söylemek mümkün. Bitkinin tohumunun preslenmesiyle yağ elde ediliyor. Bununla birlikte Omega 3 ve 6 yağları, kalsiyum, fosfor, demir, B1, B2, B3 ve E vitaminleri, antioksidanlar, antiseptikler aspir yağının içerikleridir. Aspir yağı, zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı gibi yağlara alternatif olarak tüketilebilecek yağların başında gelir. Aspir yağının cildinize faydaları ve kullanım şekli

Aspir yağının faydaları:
-Vücutta antioksidan etki gösterir, cilt ve hücre yaşlanmasına, kanserli hücre oluşumuna yol açan serbest radikallerle savaşır.
-Anti-aging etki göstererek yaşlanmayı önler.
-Sindirim sisteminin fonksiyonlarını destekler, ishal, kabızlık gibi sorunları önler.
-Metabolizmayı hızlandırır. Böylece Tip 2 Diyabeti önler.
-Vücutta yağ depolanmasını önler, var olan yağların daha hızlı yakılmasına yardım eder.
-Hamilelik döneminde alınan kilolardan dolayı oluşan cilt çatlaklarının hızla kapanmasını sağlar.
-Cildi nemlendirir, kurumayı önler ve bu sayede cilt kırışıklıkları, cilt yaşlanması da gecikir. Aspir yağı nasıl kullanılır?
-Antibakteriyel özelliği bilimsel olarak kanıtlanmış olan aspir yağı, vücutta enfeksiyon, iltihap oluşumunu, mikrobik rahatsızlıkları önler. Bakteriyel kaynaklı kemik hasarlarını önlemeye yardımcı olur.
-Damar sertleşmesini önleyici özelliktedir.
-Kötü kolesterolün düşürülmesine yardım eder.
-Kan şekerini dengeler.
-Günlük 1 çay kaşığı aspir yağı tüketimi kalp ve damar sağlığını destekler.
-Adet döneminin, adet kanamasının düzenlenmesine, ağrıların azalmasına yardım eder.
-Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara ve enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltır.
-Antioksidan etkili bir yağ olduğu için vücutta kanserli hücre oluşumunu önler, var olanların da etkisini azaltır. Bu bağlamda öncelikle prostat ve göğüs kanseri olmak üzere pek çok kanser türü önlenebilir.
-Vücuttaki yağ dokusunun erimesini, enerji olarak kullanılmasını sağlar.
-Düzenli kullanımda kas dokusunu ve kas kütlesini korur.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.