Bağırsağınızı Bu İçecekle Kolayca Temizleyin

0

Gün boyunca oldukça fazla farklı şeyler yer ve içeriz. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve öğün aralarında… Unutmayın, ağzımıza koyduğumuz her şey sağlıklı değildir. Bu yüzden kolonunuzu temizlemek iyi bir şey.

Günün sonunda, kolonunuz, bağırsaklarınız için sindirimi kolay olmayan ekmek, et, pirinç, makarna ve diğer gıda ürünleri ile doludur. Bağırsaklarınız bu yiyeceği sindirmek için çok fazla sorun yaşamak zorunda kaldığından, şişkinlik hissedebilirsiniz. Bu çok can sıkıcı bir durum çünkü o zaman midenizde bir tuğla varmış gibi hissederek uyuyacaksınız. Ancak, yatmadan önce ev yapımı bir içecek hazırlayarak bu rahatsızlığı kolayca önleyebilirsiniz. Kabızlık için en faydalı 5 meyve suyu

İhtiyacınız olan malzemeler
1 yeşil elma
Bir avuç çilek
240 ml su
240 ml hindistancevizi sütü
1 çay kaşığı keten tohumu
2 çay kaşığı chia tohumu
1 limon suyu

Hazırlanışı
Elmayı soyun ve çekirdeklerini çıkarın ve parçalara bölün. Elmayı ve çileği bir karıştırıcıya koyun ardından suyu, hindistancevizi sütünü, keten tohumu, , chia tohumu ve limon suyunu ekleyin. Hepsini pürüzsüz bir karışım halinde karıştırın ve bir bardağa dökün. En iyi sonucu almak için yatmadan önce bu içeceği için. Bağırsakları temizlemenin en basit yolu

Bu içeceğin bir bardağını daha içtiğinizde kolonunuzun yakında temizleneceğini göreceksiniz.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.