Bağışıklık Güçlendirici Mürver Çayı Nasıl Yapılır?

0

Kış aylarında hasta olmamak için bağışıklık sistemini güçlü tutacak gıdalara yönelmek gerekir. Evde mürver çayı hazırlayarak, hem kendinizi hem de çocuklarınızı grip ve soğuk algınlığından koruyabilirsiniz.

Mürver, tarçın, zerdeçal ve bal ile çay haline getirilerek, bağışıklık sistemini güçlendiren doğal, lezzetli bir ilaca dönüşür.

Bağışıklık arttırıcı mürver çay tarifi

  • Malzemeler
    Yarım litre içme suyu
    2 yemek kaşığı kurutulmuş mürver
    ¼ çay kaşığı toz tarçın
    ½ çay kaşığı toz zerdeçal
    1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)

Nasıl yapacaksınız?
Suyu ve mürverleri küçük bir tencereye koyduktan sonra zerdeçal ve tarçını da ekleyin.

Su kaynama noktasına geldikten sonra ısıyı düşürün ve yaklaşık 15 dakika daha kaynatmaya devam edin. Bu, mürverin yararlı özelliklerinin ortaya çıkarmasına yardımcı olacaktır.

5 dakika soğumaya bırakın ve ince bir süzgeçten geçirin.

Mürverin doğal bir lezzeti vardır ancak isterseniz bal ekleyerek içebilirsiniz.

Mürver, kendi başına bağışıklığı güçlendirme özelliğine sahiptir. Zerdeçal ve tarçın sevmiyorsanız, sadece mürveri kaynatarak da çay hazırlayabilirsiniz. Ancak diğer malzemeler bağışıklığınızı güçlendirmeye fazladan etki edeceklerdir.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.