Böbreklerinizi Temizleyen En İyi 9 Bitki

0

Böbreklerimiz muhtemelen en iyi kanı filtrelemek ve idrar formunda sıvı atık üretmek için tanınırlar. Temizlik onların işidir ve kötü şeyleri çıkarmak için vücudumuza koyduğumuz her şeyi ele alırlar. Bu süreç sağlığa en önemli katkılardan biri. Fakat böbrekler kendilerini nasıl sağlıklı tutarlar?

Böbrekler işlerini yaparken onlara yardım edebilirsiniz. Bitkiler ve su içmek böbreklerinizi mutlu etmenin en kolay ve en etkili yoludur. Böbreklerinize Gerçekten Zarar Veren 7 Yiyecek

Aşağıdakiler, sağlıklı böbreklerin sevdiği 9 bitkidir, ancak zaten böbrek hastalığı olan kişiler için tavsiye edilmediklerini unutmayın. Bunun nedeni ortak böbrek ilaçlarına müdahale edebilmeleridir. Fakat genel olarak sağlıklıysanız ve bu şekilde kalmak istiyorsanız bu lezzetli bitkilerden bir veya daha fazlasını günlük olarak diyetinize ekleyin.

1. Sarımsak
Sarımsak, allisin adı verilen ve birçok yönden sizin için iyi bir etken madde içerir . Antibakteriyel, antienflamatuar ve antifungal özelliklere sahiptir. Bu, böbreklerinizin zararlı istilacıları kanınızdan filtrelemelerine yardımcı olur. Sarımsak aynı zamanda hafif bir diüretiktir, yani idrarınızın hacmini artırabilir ve böylece vücuttaki aşırı sodyum miktarını ortadan kaldırabilir.

2. Zerdeçal
Zerdeçal, kronik böbrek hastalığına neden olabilecek enflamatuar enzimlerin etkilerini azaltmada yıldız şeklinde olan, curcumin adlı bir bileşiği içerir. Bundan daha fazlası, kurkumin böbrekler üzerindeki yükü hafifleten birçok zararlı mikrop türünün gelişmesini önleyebilir. Böbreklerinizde Sorun Olduğunu Gösteren 5 İşaret

3. Zencefil
Böbreklerinizin sağlığını desteklemenin bir yolu, fazla şeker tüketmekten kaçınmaktır. Kronik olarak yüksek kan şekeri böbreklere çok zarar verir.
Diyetinizde çok fazla zencefil almak, gingerol adı verilen bir bileşikten dolayı kan şekerini kontrol etmenin harika bir yöntemidir; bu, aslında sağlıklı bir insanın diyabet geliştirme riskini azaltabilir. Gingerol ayrıca sağlıklı sindirimin desteklenmesine yardımcı olur ve tüm vücudunuzdaki iltihabı (ve dolayısıyla ağrıyı) azaltabilir.

4. Ardıç Meyveleri
Ardıç meyveleri güçlü bir idrar söktürücüdür, bu nedenle vücudun idrar hacmini artırarak böbreklerinizi uyarırlar. Bu, fazla sıvıların yanı sıra ürik asidin yıkanmasına yardımcı olur. Bu önemlidir, çünkü ürik asit, özel bir tür çok acı böbrek taşı oluşturabilir. Gerçekten İşe Yarayan Böbrek Taşları için 8 Doğal Çözüm

5. Karahindiba Kökü
Karahindiba yaprakları yenilebilir fakat böbreklerinize gerçekten yardımcı olan köklerdir. Karahindiba kökü, böbrek ve karaciğer bozukluklarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmıştır, aynı zamanda sarılık, anemi ve aknenin yanı sıra idrar yolundaki tahrişi yatıştırır.

Karahindiba kökleri 15 dakika boyunca hafifçe pişirin ve daha sonra süzün ve çayı için.

6. Maydanoz
Yemeğin üzerine serpilmiş birazcık maydanoz böbreklerinizdeki toksinleri temizleyebilir. Nedeni olarak adlandırılan iki bileşikler olup apiol ve myristicin böbrek taşı riskini azaltabilir, doğal diüretik.

Maydanoz ayrıca kan şekeri düşürür, bu sağlıklı insanlar için harikadır ancak diyabet veya mevcut böbrek hastalığı olanlar için önerilmez. Mesane ve Böbrek Enfeksiyonları İçin Güçlü Antibiyotik

7. Kereviz Kökü
Böbreklerimiz işlerini yapmak için potasyum ve sodyum dengesine güveniyorlar ve kereviz ikisini de içeriyor . Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, ayrıca idrar çıkışını artıran ve toksinleri temizleyen çok miktarda su içerir . Bazı çalışmalar kerevizin böbreklerinizdeki ve idrar yollarındaki bakteriyel enfeksiyonları da önleyebileceğini göstermektedir.

8. Tarçın
Tarçın, birçok yemeğe lezzet katan tatlı ve baharatlı bir kabuktur. Ayrıca vücudun glikoz seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Tarçın yemek, diyabet de dahil olmak üzere metabolik hastalıklardan korunma sağlar ve ayrıca böbrekleri yüksek kan şekeri nedeniyle zarar görmekten korur . Böbrek hastalığı için başka bir risk faktörü kalp hastalığıdır ve tarçın da buna karşı koruma sağladığı düşünülmektedir. Böbrek Enfeksiyonu İçin En İyi 10 Ev İlacı

Bununla birlikte, tarçın ayrıca yüksek miktarlarda karaciğer hasarına neden olabilen kumarin adı verilen bir bileşik içerir. Tehlikeli seviyelere ulaşmamak için günde bir çay kaşığı tarçından daha fazlasını tüketmemek gerekiyo.

9. Mısır Püskülü
Mısırdaki ipeksi lifler, mısırın tadını çıkarmaya çalışırken tamamen rahatsız edici olabilir. Fakat mısır püskülü aslında sizin için gerçekten iyi! Böbrek ve idrar yolu sağlığını destekler, çünkü optimal kalsiyum ve sıvı seviyelerini korumaya çalışır. Kan dolaşımında dolaşan çok fazla kalsiyum başka bir yaygın böbrek taşı formuna neden olur.

Mısır püskülü son zamanlarda sıçanlarda böbrek fonksiyonlarını iyileştirdiği bulunmuştur . Ayrıca mesane enfeksiyonları, yüksek tansiyon ve diyabet için de sıklıkla önerilmektedir. Çoğu insan mısır püskülünü çay yapar ya da yemeklere eklemeden önce çok ince doğrayın.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.