Çocuk Dediğin İlla Tıka Basa Yemeli mi?

0

‘Çocuk dediğin tosun olur, toraman olur ki sağlıklı olduğu anlaşılsın.’

‘ Kucağı doldursun.’

‘Ye paşam ye’

Gibi söylemleri bir kenara bırakın. Artık hepimiz sağlıklı olmanın şişman olmak anlamına gelmediğini çok iyi biliyoruz. Geleceğin şişman ve hasta insanlarını yaratmaya bir son verin. Gelin  çocukluk çağı obezitesinin ciddiyetini anlayın.

Obezite, Latince ‘’obezus’’ sözcüğünden türetilmiştir. Eski Yunan’da ‘iyi beslenmiş’ anlamına gelen bu kelime ne yazık ki günümüzde ‘şişmanlık’ ın karşılığıdır ve bu konuda pozitif cümlelerden ziyade negatif cümleler gündemdedir.

Çocukluk çağı obezitesi.. bir hastalık mı? Neden olur? Nasıl sonuçlanır? Çözüm nerde kimdedir?

Obez çocukların 1/3 ü, obez ergenlerin ise %80 i erişkin yaşa ulaştıklarında hala obezdirler ya da şişmanlığa eğilimleri yüksektir. Peki bu kelime neden bu kadar önemli? Şişmanlık çocuklarda ne gibi sağlık sorunlarına yol açmaktadır?

  • Yürümede gecikme
  • Deri enfeksiyonları
  • Erken ergenlik belirtileri
  • Kalp-damar hastalıkları
  • Yüksek kan yağları
  • Uyku apnesi
  • Nörolojik komplikasyonlar
  • Endokrin sistem bozuklukları
  • Kanser
  • Kemik yaşı, yaşıtlarına göre ileri olduğundan büyüme erken tamamlanıp erişkinlikte boy, kısa kalmaktadır.

Ve daha birçok problem..

Sonuçları böyle ağır olan bir hastalığı, önlemek adına nedenlere bakmak gereklidir. Çocuklarımız neden şişmanlaşıyor?

Obez çocukların beslenme alışkanlıklarına bir bakalım :

Okuldan, dersaneden kaynaklı düzensiz yemek saatleri, besin seçmek, aşırı tüketim, sürekli atıştırma alışkanlığı, aileler tarafından ödül olarak şekerli-bol karbonhidratlı paketli gıdaların kullanımı, bol yağlı kızartmalara eğilim, sebze ve meyvenin az, etin fazla tüketimi obezitenin beslenme kaynaklı nedenleridir.

Ne yapmalı da çocuklarımızı bu hastalıktan kurtarmalı? Normal büyüme gelişmeyi yakalamalarını sağlamalıyız?

Bu soruların cevabı bir sonraki yazımda olacak mutlu haftalar.


Paylaş.

About Author

Ege Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü dereceyle bitirmiştir. Spor diyetisyenliği,diyabet diyetisyenliği, kardiyoloji diyetisyenliği, bariatik diyetisyenlik gibi pek çok sertifikası bulunan Kırcalı, şu an özel bir kuruluşunun sağlık kulübünde görev yapmaktadır. Sağlıklı beslenme önerileri ve sorularınız için instagramdan 'dyt_nagi' hesabını takip edebilirsiniz.

Yorum Yapın