Dişlerinizi Beyaz Tutmak İçin 8 İpucu

0

Sağlıklı, beyaz dişler: herkesin hayali. Dişlerimizin karanlıkta parlayacak kadar beyaz olması gerekmez, ancak rengi bozulmamış dişleri tercih ederiz. Renk kaybını önlemenin bir yolunun sigara içmemek olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak renk bozulmasını önlemek için başka ne yapmalı ya da yapmamalısınız?

1. Günde iki kez fırçalayın
Diş fırçasını düzenli olarak kullanın. Üstelik, yarım dakikalık bir fırçalamadan sonra diş fırçasını geri koymayın. Fırça ile dairesel hareketler yaparak dişlerinizi en az iki dakika fırçalayın. Plakları çıkarmanın en iyi yolu budur. Plakları çıkarmak için yeterince iyi fırçalamıyor musunuz? Bu diş taşlarıyla sonuçlanabilir. Diş Çürümelerini Durduran Diş Tozu Tarifi

2. Elektrikli diş fırçası satın alın
Fırçalamadan bahsetmişken, elektrikli diş fırçaları genellikle normal fırçalardan daha fazla plak çıkarır. Plakın doğru şekilde çıkarılması, diş taş birikiminin daha uzun süreceği anlamına gelir. Ne de olsa diş taşı dişlerdeki renk kaybının en önemli nedenidir.

3. Diş fırçanızı üç ayda bir değiştirin
Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalarsanız, fırça başınızı veya diş fırçanızı düzenli olarak değiştirmeniz gerekir. Kıllarınız yıpranmışsa, plak çıkarılması daha zor hale gelecektir; fırçayı hemen değiştirmelisiniz. Dişlerinize Zarar Verebilecek 6 Şaşırtıcı Şey

4. “Beyaz” yiyecekler yiyin
Birçok renklendirici içeren yiyecekler dişleriniz için pek iyi değildir. Bu nedenle, renk kaybını önlemek için diyetinize daha fazla beyaz yiyecek ekleyin. Tavuk, pilav ve balık iyi seçeneklerdir.

5. Çay ve kahve tüketiminizi sınırlayın
Kahve, çay ve kırmızı şarabın birkaç ortak noktası vardır. Üçü de sıvıdır ve hepsi tanen içerir. İçeceklerdeki bu kimyasal bileşikler diş minesine saldırır, yani dişleriniz sararır. Kahve, çay ve kırmızı şarap tüketiminizi sınırlamayı deneyin. Diş Fırçasını Dezenfekte Etmenin Yolları

6. Sakız çiğneyin
Sakız çiğnediğinizde, ağzınızdaki asitleri nötralize eden tükürük üretirsiniz. Ayrıca, çiğneme hareketleri dişlerdeki yiyecek partiküllerini de temizler. Güzel dişler için şekersiz sakız çiğneyin.

7. Çiğ sebze yiyin
Çiğ sebzeleri atıştırmalık olarak yemek sadece son derece sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda dişlerinizin rengi için de iyidir. Çıtır sebzeler dişlerinizde plak için bir çeşit çözücü görevi görür. Dişlerinizi Beyazlatmak ve Güçlendirmek İçin

8. Öpüşme
Evet. Öpüşürken, eşinizle tükürük değişimi yaparsınız ve bu dişleriniz için çok iyidir. Eşinizin tükürüğü, ağzınızdaki asitleri nötralize edebilir veya tam tersi.


Share.

About Author

Comments are closed.