Gebelik Maskesi’nden Nasıl Kurtulur?

0

Gebelik sırasında yüz derisi rengindeki koyulaşmaya gebelik maskesi, kloazma veya melazma denilmektedir. Yüzdeki pigment (cilt rengi) değişiklikleri sıklıkla yanaklar, alın, dudak üstü, burun ve çenede simetrik düzensiz keskin sınırlı kahverengi lekeler şeklindedir ve gebelik maskesi adını alır.

Kloazma tedavisinde yardımcı olmak için 7 doğal ipuçları
Hamilelik sırasında cilt pigmentasyonunuzdaki değişiklikler, doğumdan sonra birkaç ay içinde büyük olasılıkla normale dönecektir. Hamilelik sırasında yüzünüzdeki koyu lekeleri güvenli bir şekilde azaltmak için, deneyebileceğiniz birkaç doğal çözüm vardır.

1. C vitamini Serumu
C vitamini veya askorbik asitin antioksidan özellikleri nedeniyle kloazma için doğal bir ilaç olarak kullanılabilir. Hint Dermatoloji Dergisi’nde yayınlanan araştırmaya göre, serbest radikal üretimini ve ultraviyole radyasyonun emilimini önlemeye yardımcı olur. Cildinizi aydınlatmaya yardımcı olmak için C vitamini içeren doğal cilt ürünlerini kullanabilir veya kenidiniz C vitamini serumu yapabilirsiniz.

2. Bioflavonoidleri tüketin veya uygulayın
Biyoflavonoidler veya flavonoidler, iyi bilinen anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip doğal olarak oluşan polifenolik bileşiklerdir. Tüketildiklerinde ve cilt bakım ürünlerine flavonoid bileşikleri eklendiğinde bile yararlı olabilirler. Bu, melanin pigmentasyonunu etkileme yeteneklerinden gelen hipofigmenter etkilerinden kaynaklanır.

Flavonoid bileşikleri içeren doğal bir formül kullanmayı deneyebilir ve taze meyveler, sebzeler, otlar ve baharatlar, çaylar ve yüksek kaliteli koyu çikolata gibi biyoflavonoid açısından zengin gıdaların tüketimini artırabilirsiniz.

3. Elma Sirkesini Uygulayın
Elma sirkesi, cildin pigmentasyonunu ve görünümünü iyileştirdiği bilinmektedir. Doğal bir tonik gibi çalışır ve kloazma ile ilişkili koyu lekeleri hafifletmek için kullanılabilir.

4. Lutein Yiyin
Lutein, mavi ışık veya güneşe maruz kalmanın neden olduğu serbest radikal hasarına karşı savaşan bir tür karotenoid antioksidandır. Birçok insan bunu “göz vitamini” olarak bilir, ancak kloazma semptomlarını iyileştirmede de yardımcı olabilir.

Hamile ve emziren kadınlar arasında lutein takviyeleri için bilinen özel önlemler olmamasına rağmen lutein içeriğinizi arttırmanın en güvenli yolu lahana, yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, brokoli, yeşil fasulye gibi yüksek antioksidan kaynakları tüketmektir.

5. Çinko Eksikliğinin Belirlenmesi
Journal of Cosmetic Dermatology’de yayınlanan 2018 çalışmasında melazmada 118 hastadaki serum çinko düzeyleri değerlendirildi. Araştırmacılar düşük seviyelerde çinko ve melazma arasında anlamlı bir ilişki olduğunu bulmuşlardır, çünkü cilt hastalığı olan hastaların yüzde 45,8’i çinko eksikliğine sahipti.

Çinko genellikle hamileliğinizin her gününü almanız gereken doğum öncesi vitaminlere dahildir. Ayrıca çimler, çavdar, kabak çekirdeği, nohut, yoğurt ve ıspanak da dahil olmak üzere yüksek besinleri yiyerek seviyenizi artırabilirsiniz .Çinko eksikliğinin belirtilerini biliyor musunuz?

6. Güneş Koruyucu
Kloazmaya yönelik tedavi planınızın bir parçası olarak, belirtilerinizi daha da kötüleştirebildiğinden UV ışınlarına maruz kalmamanızı öneririz. Hamileliğiniz boyunca doğrudan güneş ışığına maruz kalmamaya özen gösterin ve düzenli olarak geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın.

Güneşte çok fazla zaman harcadığınızda ve güneş yanığına maruz kalırsanız, bölgeyi serin bir kompresle gevşetin ve aloe vera gibi doğal bir nemlendirici uygulayın .

7. Limon Esansiyel Yağı
Limon esansiyel yağında bulunan bileşikler güçlü antioksidan özelliklere sahiptir ve cildinizin görünümünü değiştiren serbest radikal hasarı önleyebilir. Yaşlanma karşıtı yönetimde sıklıkla kullanılır ve cildinizi besler ve yumuşatmaya yardımcı olabilir.

  • Kloazma belirtilerini iyileştirmek için limon esansiyel yağı kullanmak için bir cilt temizleyiciyi elinize koyun, 2-3 damla limon yağı ekleyin, ikisini birleştirin ve sorunlu bölgelere uygulayın. Ayrıca 2–3 damla limon yağını yarım çay kaşığı hindistan cevizi yağıyla birleştirip doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz. Ama unutmayın, limon esansiyel yağı güneşe karşı hassasiyetinizi artırabilir, bu yüzden 12 saat içinde doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan tamamen kaçının. Limon esansiyel yağı hakkındaki tüm yazılarımızı okumak için tıklayın


Paylaş.

About Author

Comments are closed.