Gerçekten İşe Yarayan Böbrek Taşları için 8 Doğal Çözüm

0

Dünya nüfusunun yaklaşık % 10’unu etkileyen ve 30 ila 40 yaş arasındaki erkeklerde en sık görülen böbrek taşları, haftalarca sürebilen acı verici ve sıklıkla tekrarlanan bir konudur. Böbrek taşı yaşayan şanssız % 10’dan biriyseniz ya da ailenizden birinde varsa (böbrek taşları kalıtsaldır), muhtemelen böbrek için en iyi sekiz doğal çareyi keşfetmek için okumaya devam etmek istersiniz.

Büyük bir sorun haline gelmeden önce, bu kötü küçük taşları önlemeye, rahatsızlığı hafifletmeye ve parçalamaya yardımcı olacaktır.

1. Hidrasyon, Hidrasyon, Hidrasyon
Bol miktarda su içmek her zaman iyi bir fikirdir. Ancak, böbrek taşlarınız varsa veya bunlara duyarlı olabileceğinizi düşünüyorsanız, yeterli sıvıyı almanız kesinlikle çok önemlidir. Taşların oluşmasına neden olan mineralleri ve diğer maddeleri temizlemek gerekir. Günlük su alımınızı ölçmek ve izlemek için zamanınız yoksa, şu genel kuralı unutmayın: İdrarınız ne kadar koyu ise, o kadar fazla suya ihtiyacınız var. İdrarınız net veya berraksa yeterince su içtiğiniz anlamına gelir.

İlgili: Böbreklerinizi doğal yoldan temizleyen içecek

2. Elma Sirkesi
Elma sirkesi böbrek taşları da dahil olmak üzere uzun bir hastalık listesi için etkili bir çözümdür. ACV yalnızca taşların parçalanmasına ve yıkanmasına yardımcı olmakla kalmayacak, günde yaklaşık 2 yemek kaşığı düzenli tüketimi, gelecekte taşların oluşmasını önler. Bu inanılmaz doğal ilaç tedavisinin sağlığa faydalarından yararlanmak ve aynı zamanda böbrek taşlarınızdan kurtulmak için sabahları, öğleden sonraları ve akşamları için. Basitçe 2 çorba kaşığı Organik elma sirkesini 1 litre su ve bal ile karıştırın. Gün içinde için.

3. Limon Suyu + Zeytinyağı
Bu yöntem daha büyük taşlara sahip insanlar için uygun olmasa da, küçük böbrek taşlarına sahip kişiler taşları parçalayıp dışarıya etmek için uygulayabilir. ¼ su bardağı limon suyunu ve zeytinyağını karıştırın ve için. ardından 2 litre suyu tüketin. Sadece yüksek kaliteli malzemeler kullandığınızdan emin olun, böylece yanlışlıkla vücudunuza (sakaroz veya yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi) durumu kötüleştirecek bir şey vermeyin.

4. Nar Suyu
Yapılan bir araştırma nar suyunun belirli tür böbrek taşlarının oluşumunu önlediği sonucuna varılmıştır. Böbrek taşı için risk altında olduğunuzu düşünüyorsanız, her gün bir porsiyon veya iki narın suyunu için. Sadece böbrekleriniz teşekkür etmekle kalmaz, narlar da vücudu serbest radikallere karşı koruyan antioksidanlarla doludur.

İlgili: Bir bardak nar suyu içmeniz için 14 neden

5. Isırgan Yaprağı Çayı
Isırgan otu çayı en çok eklem ağrıları ve mevsimsel alerji semptomlarını hafifletmek için kullanılırken, aynı zamanda anti-bakteriyel özelliklere sahip güçlü bir diüretiktir. Günde iki ila üç bardak ısırgan yaprağı çayı içmek, mineralleri ve toksinleri böbreklerden atmak, mevcut taşların büyümesini durdurmak ve yenilerin oluşumunu engellemek için harikalar yaratacaktır. Bu arada idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olacaktır.

6. Sebze Proteinleri
Bazı hayvansal proteinlerin aşırı tüketilmesinin böbrek taşlarına neden olabileceği bilinen bir gerçektir. Bu duruma yatkınsanız, diyetinizde bulunan etin yerine bitkisel protein kaynaklarıyla değiştirmeyi düşünün. Bazı mükemmel vejetaryen protein kaynakları arasında yeşil bezelye, chia tohumu , quinoa, spirulina , badem, fasulye, humus ve elbette soya bulunur. Unutmayın, günde yaklaşık 50 gram proteine ​​ihtiyacınız var.

İlgili: Böbrek enfeksiyonu için en iyi 10 ev ilacı

7. Lifli Beslenin
Birçok bitkisel protein kaynağı da büyük çözünmez lif kaynakları olma avantajına sahiptir – mevcut böbrek taşlarının büyümesini durdurmak ve yenilerinin oluşumunu önlemek için etkili bir başka çözümdür. Çözünmeyen lif, idrar yolundaki kalsiyumun bağırsaklara bağlanarak azaltılmasına yardımcı olur. Dışkıdan geçen kalsiyum, böbreklerde kristalleşmek için daha az mineralin mevcut olduğu anlamına gelir. Bazı büyük çözünür lif kaynakları arasında tam tahıllar, baklagiller, meyveler ve yeşil sebzeler bulunur.

Birçok meyve ve sebze mükemmel lif kaynakları olmasına rağmen, böbrek taşlarının en önemli nedenlerinden biri olan yüksek oksalat seviyelerini içerebileceklerini unutmayın.

8. Barbunya Fasulyesi
Barbunya fasulyesi böbrek taşlarını temizlemek için de harikadır. Barbunya fasulyesi sadece lif bakımından çok yüksek değildir, aynı zamanda idrar yollarını ve böbrek sağlığını iyileştiren hayvansal olmayan bir protein, B vitaminleri ve mineraller için de harika bir kaynaktır. Barbunya fasulyesinden en iyi şekilde yararlanmak için, onları yiyecek kadar yumuşak olana kadar suda pişirin. Sıvıyı süzün, soğumaya bırakın. Taşların erimesine ve parçalanmasına yardımcı olmak için ortaya çıkan fasulye suyunu içebilir, ayrıca fasülyeyi de yiyebilirsiniz.

İlgili: Mısır püskülünün faydalarını biliyor musunuz?


Paylaş.

About Author

Comments are closed.