Greyfurt Hakkında Bilmeniz Gerekenler

0

Greyfurt, tadından dolayı birçok kişi tarafından çok sevilmez. Özellikle greyfurtun içini çevreleyen beyaz kabukları bu acımsı tadı verir. ancak unutmayın ki, greyfurt süher meyveler arasında ilk sıradadır. Greyfurt yüksek miktarda su içerir ve kalorisi düşük bir meyvedir. Bunun için gün içinde istediğiniz zaman tüketebileceğiniz bir yiyecektir.

  • Çeşitli çalışmalar göstermiştir ki, her yemekten önce yarım greyfurt yemek veya suyunu içmek kişilerin kilo vermesini kolaylaştırmaktadır.
  • Greyfurtun posasını da yiyin
  • Bir greyfurt dış kabuklarını soyduktan beyaz zar içinde bulunan greyfurt elinizde kalır. Bu beyaz zar acımsı bir tada sahiptir ve birçok kişi bu zarı da soyar. Oysa uzmanlar bu zarın çok yararlı olduğunu ve kişilerin bunu yemesi gerektiğini belirtiyor. Karaciğer temizlenmesine yardımcı olan gıdalar
  • Bu zar antioksidanlar ve besininler açısından çok zengindir. Kendinizi daha doygun hissetmenizi sağlar, kandaki şekeri, kolesterolu, ve hatta kolon kanseri riskini azaltır.
  • Greyfurt bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
  • Greyfurt, soğuk algınlığına engel olmayabilir ama hastalığınızın süresini azaltmada etkili olabilir.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.