Gün İçinde Şişen Ayaklara Pratik Çözümler

0

Birçok kişi gün içinde şişen ayaklardan şikayetçidir. Fakat ayak şişmelerini çok basit çözümlerle hemen önleyebilir ve rahat edebilirsiniz.

İşten eve geldiğinizde ayaklarınız şişmişse, buzdolabında beklettiğiniz kolonya ile ayaklarınıza masaj yapabilirsiniz. Kolonya soğuk olacağı için ayaklarınızda rahatlamaya neden olacaktır.

Genellikle yaz aylarında ayaklarda şişmeler daha da artmaktadır. Bu durumu ise bol su içerek rahatlıkla önleyebilir ve rahat edebilirsiniz.

Kronik ayak rahatsızlıkları yaşayanlar ise yedikleri yemeklerdeki tuz oranını kesinlikle azaltmalılar. Yemeklerdeki fazla tuz tüketimi vücutta ödem oluşturacağından ayaklarda ve ellerde şişmelere neden olacaktır.

Bol maydanoz tüketerek de ayaklarda ki şişmeleri çok kolay şekilde engellenmiş olursunuz. Maydanoz vücutta birikebilecek ödemin dışarı atılmasında en büyük yardımcıdır. Maydanozu özellikle sabahları aç olarak yemeniz ve çiğ olarak tüketmeniz ayak şişmeleri için daha çok fayda sağlayacaktır.


Paylaş.

About Author

Yorum Yapın