Hormonları Dengeleyen Masaj Yağı Tarifi

0

Adet dönemleri, menopoz ya da farklı nedenlerle yaşanan hormonal dengesizlikleri, evde hazırlayabileceğiniz masaj yağı ile dengeleyebilirsiniz.

Yaş ile birlikte gelişen hormonal dengesizliklerin yanı sıra, doğal olmayan besinlerin tüketimi, stresli hayat tarzı, kilo alma gibi nedenlerle de ortaya çıkabilecek hormon dengesizliği sorununu doğal yollardan çözebilirsiniz.

Her kadının elinin altında bulunması gereken masaj yağı karışımı, hormonları dengede tutmaya, sağlıklı kilo almaya, düzenli adet döngüsü kazanmaya yardımcı olur.

Masaj yağı karışımı için malzemeler

  • 85 gr. susam yağı, zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı veya jojoba yağı kullanılabilir
  • 30 gr. çuha çiçeği yağı
  • 10 damla adaçayı esansiyel yağı
  • 5 damla fesleğen esansiyel yağı
  • 5 damla ylang ylang esansiyel yağı
  • 5 damla selvi esansiyel yağı
  • 3 damla bergamot esansiyel yağı
  • 2 damla sardunya esansiyel yağı

Masaj yağını nasıl hazırlayacaksınız?

Susam yağı ve çuha çiçeği yağını bir şişeye koyun. Esansiyel yağları ekleyin. Kuvvetlice çalkalayın.

Masaj yağını nasıl kullanacaksınız?

Hazırladığınız masaj yağından birkaç damlayla, ayak ve el bileklerine, ayak tabanlarına, sırtın arkasına, göğüs bölgesine, göbeğin çevresine veya bel bölgesine günde en az 2 kez masaj yapın.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.