Kahverengi (Esmer) Şekerin 7 Faydası

0

Beyaz şeker tüketmekten kaçınanların özellikle tercih ettiği kahverengi şekerin faydalarını biliyor musunuz? Fazla tüketildiğinde beyaz şeker gibi yan etkileri olabilen kahverengi şekerin, enerji seviyesini yükseltme, soğuk algınlığı önleme, rahim enfeksiyonlarını tedavi etme ve kilo vermeye yardımcı olma gibi özellikleri vardır.

Esmer şeker de denilen kahverengi şeker, beyaz şekerden sadece biraz daha fazla besin maddesi sunmaktadır. Kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum ve % 97’den fazla yüksek karbonhidrat konsantrasyonu içerir. Bu şekerin tek bir çay kaşığı 17 kaloridir.

Adet (regl) krampları
Geleneksel tıpta, yıllarca adet kramplarını geçirmek için çayla birlikte tüketilmiştir.

Cilt sağlığı
Kahverengi şeker, vücuttaki kiri ve ölü deri hücrelerini yok etmek için idealdir. Vücut peelingi olarak kullanılabilir.

Enerji yükseltici
Diğer basit karbonhidratlar gibi, bu şekerin vücut üzerinde enerji verici etkisi vardır.

Şişmanlık
Kahverengi şekeri aşırı tüketmek kilo almaya neden olsa da, az miktarda kullanımı, metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olabilir.

Gebelik
Hamilelik sırasında oluşan bazı kramp ve rahatsızlıkları hafifletebilir, doğumdan sonra iyileşmeyi hızlandırabilir.

Şişkinlik
Bazı araştırmalar, bu şekerin bağırsaklardaki aşırı şişkinliği baskılayabildiğini göstermiştir.

Astım
Kahverengi şekeri suyla karıştırarak içmek, astım semptomlarını geçirebilir.

Yan etkiler
Aşırı tüketildiğinde kahverengi şekerin de bazı yan etkileri vardır:

Kilo almak
Diyabet
Maya enfeksiyonları


Paylaş.

About Author

Comments are closed.