Kemik Erimesine Karşı Yoğurt ve Nane

0

Yoğurdun kemik erimesine karşı güçlü bir koruyucu olduğu tartışılmaz bir gerçektir. Kalsiyum açısından zengin olan yoğurda bir de nane eklenince, kemik erimesini durduğunu hatta kemik erimesi sorununda düzelmeler olduğunu yaşanmış gerçek hikayelerden yola çıkarak söylemek yanlış olmaz. Bir de zayıflamaya yardımcı olacağını eklemekte de fayda var.

Özellikle kadınlarda ilerleyen yaşa ve menopoza bağlı olarak sıkça yaşanan kemik erimesi sorunu için her evde rahatlıkla bulunan malzemelerle çare bulabilirsiniz. Yoğurt ve nanenin içindeki vitamin ve mineraller şifa deposudur. Kemikleri güçlendiren 5 yiyecek

Yoğurt ve nane kürü için malzemeler
– Yoğurt (ev yapımı olursa daha iyi)
– Nane (Miktarını siz belirleyin.)
– İsteğe bağlı pul biber  Sağlık için bir süper kahraman yoğurt

Yoğurt ve nane kürünü nasıl hazırlayacaksınız?

Bir kase yoğurdun içine bolca kuru ya da taze nane ekleyin. Taze nane kullanacaksanız, naneleri ince ince kıyın. Yoğurdun içine ekleyeceğiniz naneler ile birlikte bir miktar da isterseniz kırmızı pul biber koyabilirsiniz.

Her akşam tüketin. Eğer gece yatmadan önce tüketirseniz zayıflamaya da yardımcı olacaktır. Evde yoğurt mayalamanın püf noktaları


Paylaş.

About Author

Comments are closed.