Keten Tohumu Suyu İle Kilo Verme

0

Son yıllarda, keten tohumu, sağlıklı beslenmeyi tercih edenlerin ve diyet yapanların popüler yiyeceği haline geldi. Sağlığımızı iyileştiren süper gıdalar arasında yer alan keten tohumunun suyunu evde hazırlayarak, kilo verme sürecinize katkı sağlayabilirsiniz.

Antik çağlardan beri kullanılan keten tohumu, istenilen vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur, cildinizi parlak ve sağlıklı hale getirir.

Keten tohumu suyu, bağırsağın çalışmasını normalleştiren vitaminler, mineraller, omega-3 yağ asitleri ve lif dahil birçok yararlı besin içerir. Bu tohum toksinleri vücuttan atma, metabolizmayı normalleştirme, kan şekeri seviyesini düşürme ve iştahı düzenlemek gibi bir güce sahiptir. Cildiniz için keten tohumuna güvenin

Bu, vücuttaki ter bezlerinin işlevini aktive eden omega-3 yağ asitleri sayesinde gerçekleşir ve böylece vücutta aşırı yağ erimesine yardımcı olur. Bu nedenle keten tohumları, evde kilo vermenize yardımcı olacak ideal doğal bir üründür.

Keten tohumu suyu, gastrit, mide ülseri, kronik kabızlık ve hemoroitten mustarip insanlar için de faydalı ve yararlıdır. Ayrıca, sistit ve böbrek iltihaplarının tedavisine de yardımcı olur. Chia, keten ve kenevir tohumlarının farklarını biliyor musunuz?

keten-tohumu-suyu2

Kilo vermek için keten tohumu suyu nasıl hazırlanır?

Keten tohumu suyunu sabah içmek en iyi sonucu verir. O nedenle akşam yatmadan önce hazırlayın.

Akşamları, yatmadan önce, 3 çorba kaşığı keten tohumuna 1 litre kaynar su ekleyin ve bir gece kapalı bir kapta bırakın. Sabah karşınıza jel kıvamında bir sıvı çıkacaktır. Kilo vermeye yardımcı çaylar

Yemeklerden yarım saat önce günde 3-4 defa 150 ml içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal ekleyebilirsiniz. Prosedürü 10 gün boyunca tekrarlayın, sonra 10 gün ara verin. İstenilen sonuç elde edilene kadar prosedüre devam edin. Bu, kilonuzu düzenler ve daha da önemlisi, vermek istediğiniz kiloları sağlıklı ve güvenli bir şekilde kaybedersiniz.

Düzenli tüketim cildiniz üzerinde olumlu bir etki yapacak ve sağlıklı, sıkı ve elastik olacaktır. Kilo kaybı tedavisi sırasında bu iksir cildinizi gevşetmez, hatta yağlı, selülitli birikintileri çözer. Selülit ile savaşan 11 şaşırtıcı gıda

Keten tohumu suyu hazırlamanın diğer yolu

1 su bardağı su (250 ml)
1 çay kaşığı öğütülmüş keten tohumu (5 g)

Keten tohumuna soğuk veya sıcak suyu ekleyin ve 30 dakika bekletin. Su jel kıvamına geldiğinde içebilirsiniz. Doğal meyve sularına keten tohumu suyu ilave edebilirsiniz.

Keten tohumu suyunun olası yan etkileri
Bu içecek şiddetli karaciğer hastalığı olan insanlar için önerilmez. Eğer ciddi bir hastalık teşhisi konulmazsa, çok küçük miktarlarda tüketmelisiniz. Bir çay kaşığı ile sağlık kazanın: Chia tohumları

Keten tohumu suyu, böbreklerden kum ve taş döküyor. Ancak ciddi komplikasyonları önlemek için sürecin sıkı kontrol altında tutulması gerekiyor.

Hamile, meme, yumurtalık veya rahim kanseri olan kadınlar tüketmemelidir.

Prostat kanseri olan erkekler tüketmemelidir.

Bağırsak tıkanıklığı olan, daraltılmış özofaguslu veya bağırsak iltihabı bulunan kişiler tüketmemelidir.

Genel olarak, keten tohumu mükemmel bir fonksiyonel besindir ve genellikle tüketim için güvenlidir. Damarları doğal yoldan temizlemenin 9 yolu

Keten tokumu suyunun diğer faydaları
Yiyeceklerdeki toksik bileşikleri emer, bağırsakları temizler ve böylece vücudun yağ yakımı sağlar.
Bağırsak hareketini teşvik eder
Kolo-rektal kanser riskini azaltır
Kandaki kolesterol seviyelerini düşürür
Obeziteyi önler
Menopoz semptomlarını önler
Bu kimyasallar DNA’nızı ve lipozomlarınızı korur. Artı, antioksidan ve anti kanser etkileri sağlarlar.
Beslenmenize bu tohumun eklenmesi kalp hastalığının gelişimini engelleyebilir ve farklı kanser türlerini (göğüs, prostat ve kolon) önleyebilir.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.