Kilo Vermenin Önündeki Aşılması En Kolay Engel

0

Her gün yeterli miktarda su içmek bağışıklık sistemini güçlendirir ve genç görünmeyi sağlar. En önemli özelliği ise, kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Kilo vermenin önündeki en kolay engel, yeterince su içmemektir.

Birçok insan susuzluk ve acıkma isteğini birbirine karıştırır ve her susadıkların ağızlarına bir şeyler atarlar bu da çok  yemelerine neden  olur. Oysaki bir büyük bardak su bu isteği bastırabilir, tokluk hissettirir.

Susuz kalmanın zayıflamaya bir başka etkisi de vardır. Vücudun susuz kaldığında. spoor yaparken enerjinin çabuk tükenmesine, çabuk yorulmaya neden olur ve kısa egzersiz demek yakılamayan onlarca kalori demektir.

Günlük içilen suyun bir miktarını limonlu içmek de, vücuttaki şişkinliğin giderilmesine yardımcı olur.

Kilo verirken su avantajını kullanın! Su içmek rejim yaparken en az zorlanacağınız şeydir ve faydası da bir o kadar fazladır.

Bir daha acıktığınızda, ilk önce koca bir bardak su için, açlığınızı nasıl bastırdığını göreceksiniz. Tabii uzun saatler aç kalmamalı, sağlıklı ara öğünler yapmayı da ihmal etmemelisiniz.

 


Paylaş.

About Author

Comments are closed.