Kokan Ayaklar İçin İşe Yarayan 9 Kolay Çözüm

0

Ayakların kokması gerçenten rahatsız edici bir konu. Ancak bu konuda yanlız olmadığınızı bilin. Birçok kişi ayak kokusundan şikayetçi. Bu yazımızda size ayak kokusunu önlemek için 9 basit çözüm yolu önereceğiz.

1. Ayakkabılarınızı Değiştirin
Her gün aynı ayakkabıyı kullanırsanız, tamamen kuruma şansı olmayabilir. Ve kurumamış ayakkabı yeniden giymek daha fazla terlemeye neden olur. Bunun için her gün farklı ayakkabı giyin. Çıkardığınız ayakkabıyı kuruması için iyice havalandırın.

2. Ayaklarınızı yıkayın
Ayaklarınızın kokmasını önlemek için yıkamak önemlidir. Sadece 1 bardak elma sirkesi, 1/2 bardak Epsom tuzu ve 10 damla çay ağacı yağı 1 litre suya ekleyin. Ayaklarınızı 30 dakika bu karışım içinde bekletin. Koku kayboluncaya kadar ayağı günde bir veya iki kez ıslatın. Ayakkabı kokusundan kurtulmak için pratik çözüm

3. Ayaklarınızı Kurutun
Banyo yaptıktan, duş aldıktan sonra veya bir ayak ıslatma işlemi yaptıktan sonra ayaklarınızı iyice kurutduğunuzdan emin olun. Ayak parmaklarınızın altındaki ve ayak parmaklarınızın arasındaki bölgelere özellikle dikkat edin! Nem hızlı bir şekilde kokuya neden olabilir, bu nedenle ayaklarınızı kuru tutmak çok önemlidir.

4. Bir krem kullanın
Esansiyel yağlar rahat bir uykunun yanısıra aynı zamanda antibakteriyel özelliklere de sahiptir! Yatmadan önce ayaklarınıza hazırlayacağınız kremi sürün. İşte kremin tarifi…

5. Bir toz kullanın
Ayaklarınız gün boyunca terleme eğilimindeyse, fazla nemi emmeye yardımcı olmak için bir toz kullanmayı düşünün. Bebek pudrası klasik bir seçimdir, ancak çoğu kişi mısır nişastası ve karbonat tozu kullanır. Yapmanız gereken tek şey, sabahları çoraplarınızı giymeden önce tercih ettiğiniz tozu ayaklarınıza sarpmeniz. Ayak terlemesi nasıl önlenir?

6. Çorap Giymek
Mümkün olduğunca sık çorap giyin. Çoraplar ayaklarınızın ürettiği terin emilmesine yardımcı olur ve bu da ayakkabılarınızda koku oluşumunu önler. Ayrıca, her gün temiz bir çift çorap giydiğinizden emin olun. Kirli çoraplar sadece koku durumunu daha da kötüleştirir!

7. Nefes alabilen ayakkabılar giyin
Deri veya kanvas gibi nefes alabilen malzemelerden yapılmış ayakkabılar seçmelisiniz. Terin daha kolay buharlaşmasını sağlar, bu da ayakların kuru ve kokusuz kalmasına yardımcı olur.

8. Ayakkabı eklerini kullanın
Bazı ayakkabı iç kısımları ayak kokusunun önlenmesine yardımcı olabilir. Aktif kömür, genellikle istenmeyen kokuları emmek için kullanılır, bu yüzden bunlar büyük bir yardımcı olabilir! Ayakkabılardaki kokuları gidermenin farklı yöntemleri

9. Karbonhidratı Kesin
Beyaz ekmek, beyaz makarna ve beyaz pirinç gibi rafine karbonhidratlar ayak kokunuzu arttırabilir. Rafine karbonhidratlar bakteri ve mantarların gelişmesi ve her türlü rahatsız edici koku sorununa neden olması için uygun bir ortam yaratır. Bunun yerine, protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidrat (kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeler gibi) içeren daha dengeli bir diyet yemeye odaklanın.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.