Menopoz Semptomlarını Azaltan 4 Bitki

0

Menopoz, yaşlandıkça her kadının hayatının bir parçası olur. Bu, üreme döneminin sonunu işaret eden normal bir durumdur. Bu dönemde kadın bedensel birkaç değişikliğe uğrar.

Bilimsel bir araştırmaya göre, kadınların% 80’inde menopozun ortak semptomları olan sıcak basması ve gece terlemesi yaşanır. Bu sorunları hafifletecek bitkileri hayatınızı sokarak, yaşamınızı kolaylaştırabilirsiniz. Erken menopozun nedenleri ve belirtileri

Jinseng bitkisi
Ginseng menopoz için en iyi otlardan biri olarak kabul edilir. Menopoz en sık yaşanan semptomlarından biri olan sıcak basması, uyku düzenini de alt üst eder. Ginseng bitkisi, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için kullanılır ve huzurlu bir zihin hali elde etmenize yardımcı olur. Kadın hastalıklarına soğan suyu

Burada dikkat edilmesi gereken nokta, yüksek tansiyonlu kadınların ginseng bitkilerini almaması gerektiğidir. Ayrıca, ginseng bitkisi yiyeceklerle birlikte tüketilmelidir, aksi taktirde mide bulantısına yol açabilir.

Karayılan otu (Siyah yılankökü)
Tüm otlar arasında, karayılan otu bitkisi menopoz belirtilerinden en doğal şekilde sizi kurtarır. Sadece menopoz semptomları değil aynı zamanda dönem ağrıları ve ağrılı doğum tedavisi için de etkilidir. Bu bitki sıcak basmalarını tedavi eder, bu sayede kaygı ve depresyon riskini azaltır. Kadınlar için en iyi 10 vitamin

Karayılan otunu fazla kullanırsanız bulantı, kabızlık, kilo problemleri gibi yan etkilere maruz kalabilirsiniz.

Soya bitkisi
Soya özleri, menopoz nedeniyle oluşan geniş bir semptom yelpazesini azaltmanın etkili bir yoludur. Soya, izoflavonlardan zengin olduğu için, vücuda östrojen verir; zayıf hafıza ve yorgunluk gibi belirtileri hafifletir. Kadınlar için önemli 7 besin bileşeni

Adaçayı bitkisi
Menopoz için kullanılan bu bitki, sıcak basması sıklığını azaltabilir. Menopoz dönemindeki kadınların % 64’ünde sıcak basması şikayeti olduğu belirtiliyor. Adaçayı, menopoz semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur.

Uyarı
Menopoz dönemine giren bir kadın, çeşitli yaşam tarzı değişikliklerine uğrar. Bu bitkiler işe yaramazsa ve belirtiler çok şiddetli ise doktorunuza danışmayı unutmayın. Ayrıca, menopoz belirtilerinden herhangi birini fark ederseniz kafeinden kaçının. Kızılcık özellikle kadınlar için mükemmel meyve


Paylaş.

About Author

Comments are closed.