Nar Ekşisinin Faydaları Nelerdir?

0

Nar meyvesinden elde edilen nar ekşisinin de meyvesi kadar sağlığa pek çok faydası vardır. Salatalarda, çiğ köftede, kısırda ve daha birçok yemeye ilave edilerek kullanılan nar ekşisi, kemikleri güçlendirir, tansiyonu düzenler, cilde iyi gelir. Hafif mayhoş, tatlımsı tadıyla sevilerek tüketilir.

Hazır olarak satılan ürünlerin çoğu glikoz ve sitrik asitten oluşur. Gerçek nar ekşisi oldukça faydalıdır, nar ekşisini satın alırken doğal olmasına özen gösterin.

Nar ekşisi nar suyunun içeriğinde bulunan şekerin karamelize olması ve suyunun buharlaştırılması sağlanarak elde edilen kıvamlı bir sıvıdır. Şifa deposu nar kabuğunu atmayın

Nar ekşisinin faydaları 

  • Kellik tedavisinde kullanılır
  • Diş eti kanamalarına iyi gelir
  • Tansiyonu düzenler
  • Enfeksiyona karşı vücut direncini artırır
  • Kalp sağlığını koruyarak kalbin düzenli çalışmasına yardımcı olur
  • İdrar söktüren özelliğiyle vücuttan toksin atılmasını sağlar
  • Vücuda enerji verir ve yorgunluğu giderir
  • Kolesterol ve kan şekerini düzenler, yükselmelerini önler
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur. İçeriğindeki C, E ve K vitamini, potasyum sayesinde vücuda güç verir.
  • Bağırsak parazitlerinin düşürülmesine yardımcı olur, iyi bakterilerin çoğalmasını sağlar
  • İshali önler ve tedavi sürecinde destek sağlar
  • Cildin pürüzsüz görünmesine olumlu katkısı vardır
  • Ciltte gelişen enfeksiyonlarda iyileştirici etkisi mevcuttur
  • Kansere karşı koruma sağlar. Prostat kanseri hücrelerinin büyümesinin durdurulmasına yardım eder
  • Alzheimer’a karşı korur. İçeriğindeki antioksidanlar ve yüksek konsantrasyon sayesinde hafızayı korur. Alzheimer hastalığına yarar sağlar
  • Kemiklere fayda sağlar. Osteoartrit, romatoid artrit, osteoporoz ve artrit gibi kemik rahatsızlıkları için yararlıdır.
  • Cinsel performansı arttırır. Doğurganlığa iyi gelir
  • Sivilcelere ve sivilce lekelerine iyi gelir
  • Gençleştirici etkisi vardır
  • Ciltteki kolajen ve elastik üretimini arttırır. Cildi sıkılaştırır
  • Kırışıklıkları azaltır Pratik nar ayıklama yöntemleri

Nar ekşisinin zayıflamaya etkisi

Doğal nar ekşisi, yalnızca nar kullanılarak yapıldığından narın tüm faydaları nar ekşisinde de mevcuttur. Antioksidan içeriği yüksek olan nar ekşisi düşük kalori içerdiği için de diyet listelerinde kendisine rahatça yer bulabilmektedir. Narın mucize faydaları

Nar ekşisinin diyabet yani şekere etkisi

 

Yüksek kalorili değildir. Bir yemek kaşığı nar ekşisi ortalama 30 kaloridir. Özellikle doğal yapılanı daha fazla antioksidan içerir. Bu nedenle diyet listelerine ilave edilebilir.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.