Ruh halinizi hızla düzelmek ve sakinleşmek mi istiyorsunuz? Zihninizin sakinleşmesi için sıradışı yolları deneyebilirsiniz. Bu yollardan biri de Aromaterapi, ya da koku tedavisidir. Kokuların beyin üzerindeki etkileri araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır. Siz de aşağıdaki önerileri sakinleşmek için deneyebilirsiniz.
- Tarçın
Afrodizyak, istiridye de yüksek miktarda vardır. Tabi bütün gece istidre yiyin demiyoruz. Aynı etkiye sahip bitki tarçındır. Sakinleşmek ve libidonuzun artması için tarcın size yeterli gelecektir. Tarçın hakkındaki tüm yazılarımızı okumak için tıklayın
- Lavanta
Lavantanın yatıştırıcı etkisi bulunmaktadir. Yatmadan önce yastığınızın üzerine bu mor çiceklerden koyun. Rahat bir uyku uyumanızı sağlayacaktır. Lavanta hakkındaki tüm yazılarımızı okumak için tıklayın
- Narenciye
Sabahları güne başlamakta zorluk çekiyorsanız ve gergin oluyorsanız o zaman bir fincan kahve yerine bir fincan limon veya portakal suyu için. Hem güne enerjik başlamanızı sağlayacaktır hem de sizin gerginliğinizi alacaktır. Narenciye hakkındaki tüm yazılarımızı okumak için tıklayın
- Vanilya
Vanilya çok eski çağlardan beri mutluluğu artırmak ve ruh halinin yükseltmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. İçeceklerinize küçük bir miktar vanilya eklemek yeterli olacaktır. Vanilya hakkındaki tüm yazılarımızı okumak için tıklayın
- Limon
Esansiyel yağlardan limon, hem kas ağrılarının hafiflemisene yardımcı olur, hem de solunması halinde sakinleştirici özelliği vardır. Ülkemizde gerginlikler ve üzüntü olunması halinde limon kolonyası ikram edilmesi bu özelliğinden kaynaklanmaktadır. Limon hakkındaki tüm yazılarımızı okumak için tıklayın