Sabahları Limon Suyu Nasıl İçilmeli? Hangi Yöntem Daha Faydalı

0

İnternet, her gün yeni ve farklı içecek türleri ile dolu. Bazıları kilo vermeye yardımcı olacağını belirtirken, bazıları da daha farklı sağlık yararları olduğundan söz ediyorlar. Evet özellikle limonlu su içilmesinin faydaları üzerinde uzmanlar hem fikirler ama limonlu suyun nasıl içilmesi yönünde iki farklı görüş var.

Bazıları limonlu suyu sıkarak su ve bal ile karıştırılıp içilmesini söylerken, bazıları limondaki faydalı besinlerin alınması için limonun kaynatılması gerektiğini belirtiyor. Biz ikinci görüşü savunanların iddialarını ele aldık. Sabahları limonlu içmek için 15 neden

Sabahın erken saatlerinde boş midede limon suyunun içilmesi eğilimi oldukça yaygın. Bununla birlikte, çoğumuz bunu hazırlamak için doğru yöntemin farkında mıyız? Bir bardak suya limon sıkmak ve içine bir çorba kaşığı bal ilave etmek, bu içeceğin faydalarını elde etmek için yeterli mi? İçindeki besin maddelerinin çoğu limon beyaz kısmında ve kabuğunda bulunduğunu savunan bu görüş, limonun sadece suyunu içmenin  bu besin maddelerini kaybettirdiğini belirtiyorlar. Bu görüşe göre, limon suyundan maksimum faydayı sağlamak için limon suyunu hazırlamanın doğru yolu: Zencefil suyunun 8 sağlık faydası

Gerekli Malzemeler
3 su bardağı su
5-6 limon
Bal 2 çorba kaşığı

Nasıl hazırlanır?
1. Tüm limonları yarıya bölün ve suda yaklaşık beş dakika boyunca kaynatın. Evde alkali su nasıl yapılır?
2. Bu suyu bir süre soğutun.
3. Şimdi limonları biraz sıkıştırın ve suyu süzün.
4. Suyu sıkın ve bir fincana aktarın. Kalan suyu daha sonra kullanmak üzere saklayabilirsiniz.
5. Bu ılık limon suyuna bal ekleyin ve için. Susuzluk beyni nasıl etkiler?

 

NOT: Suyu sıcakken veya en azından ılık olarak içtiğinizden emin olun. İçmeden önce kalan suyu tekrar ısıtabilirsiniz. Ancak, bunu üç günden daha uzun süre saklamadığınızdan emin olun. Günde 8 bardak su içmeli miyiz?


Paylaş.

About Author

Comments are closed.