Sabahları Size Sağlık Katacak ve İltihap Önleyecek İçecek

0

Zerdeçalda bulunan kurkumin, sağlık yararları bir dizi bir polifenol aktif maddedir. Antiinflamatuar, antioksidandır ve kan şekeri düzenlenmesine yardımcı olur.

Zerdeçalı balla karıştırmak ve limon suyu eklemek çok yönlü bir kombinasyonla sonuçlanır. Bu içecek sabahları iltihap önleyici bir iksirdir. Günü zerdeçal çayıyla bitirmek için 4 sebep

Zerdeçal asitliğini ve iltihabını yatıştırırken limonlu sıcak su metabolizmayı uyandırıyor. Bal bir prebiyotik görevi görür ve mide ve bağırsak mikrobiyosunu yeni bir zorluk gününe hazırlar.

Gerekli olan malzemeler
2 çay kaşığı zerdeçal
1 yemek kaşığı organik bal
1 karabiber, ezilmiş
3 su bardağı sıcak su
2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu

Yapılışı
Bal ve zerdeçalı bir kavanoza ekleyin ve kremsi bir karışım elde etmek için bir kaşıkla çırpın. Karabiberi ekleyin ve iyice karıştırın.
Karışımı bardaklara bölün ve eşit miktarda ılık su ve limon suyu ekleyin.
Aç karnına karıştırarak için. Zerdeçal macununun farklı kullanım şekilleri


Paylaş.

About Author

Comments are closed.