Yabani Marul Çayı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

0

Yabani marul çayı içmek, stresinizi azaltmanın ve uykunuzun kalitesini artırmanın kolay yoludur.

Yabani marul, bahçenizde kendiliğinden yetişebilir ve siz onu sadece yabani ot olarak görüp söküp atabilirsiniz. Oysa ki, yabani marulun çayını hazırlayarak sağlık faydalarından yararlanabilirsiniz. Her gün bir bardak marulun faydalarını biliyor musunuz?

Yabani marul çayı, bu bitkinin kurutulmuş yapraklarından yapılır ve güçlü sakinleştirici özellikleri vardır.

Yabani marul çayı nasıl yapılır?
Çaydanlığa 2 su bardağı su ve 1 tatlı kaşığı kurutulmuş yabani marulu koyun ve kaynatın. Solmuş marul yapraklarını canlandırabilirsiniz

Yaklaşık 10 dakika demlenmesi için bekletin ve sıcak olarak tüketin.

Yabani marul çayının faydaları nelerdir?
Yabani marul çaylarının en iyi sağlık yararları arasında, ağrıyı gidermek, kaygı düzeyini azaltmak ve solunum sıkıntısını ortadan kaldırmak vardır. Marul uzun süre nasıl saklanır?

Bu yapraklardaki analjezik özellikler, sinir sistemi üzerindeki anksiyolitik etkileri ile birlikte, onu ideal bir gece çayı haline getirir. Birçok kişi huzurlu ve kesintisiz uyku için uyumadan önce içer ve uykusuzluk belirtilerinin üstesinden gelir.

Uyarı
Yabani marul çayını fazla tüketmek, toksisiteye neden olabilir. Ayrıca bulantı ve kusma gibi yan etkiler gösterebilir. Günde en fazla 1-2 bardak tüketilmesi önerilmektedir.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.