Yulaf Ezmesi Suyunun Faydaları

0

Yulaf içerdiği büyük miktarda mineral ve besin maddesi sayesinde düzenli olarak yulaf ezmesi suyu içmeniz size yararlı olacaktır.


Amino asitleri ve üretmeye yardımcı oldukları lesitin sayesinde vücudunuzu arındırır.
Çözünmeyen lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerinizi düzenler ve kabızlığı önler.
İçerdiği proteinler sayesinde yeni doku gelişimini sağlar.
Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde osteoporozu önler.
Çözünmeyen lif ve yavaş yanan karbonhidratlar tarafından üretilen doygunluk etkisi nedeniyle kilo vermenizi sağlar.

Yulaf ezmesini suyunu günlük diyetinize ekleyin.

Günde 2 bardak yulaf ezmesi suyu içerseniz, organizmanıza şunlar sağlanır:
Proteinler
B9, B6 ve B1 Vitaminleri
Magnezyum
Çinko
Fosfor
Demir
Yağ asitleri


Paylaş.

About Author

Comments are closed.