Zayıflamanızı Sağlayacak 10 Mobil Uygulama

0

Henüz yaz bitmedi ve meteorologların söylediğine göre, biraz geç gelen bu harika mevsim uzun sürecek. O zaman muhteşem bir vücuda sahip olmak için hem yeterince zamanınız hem de nedeniniz var. O zaman size hem mükemmel bir vücut hem de sağlık kazandıracak bu son teknoloji uygulamalarını akıllı telefonlarınıza indirmenizde fayda var.

  1. Fitbit
tunes.apple.com

tunes.apple.com

Telefonunuza indireceğiniz bu uygulama ücretsiz. Uygulama sizi ideal vücut ölçülerinize ulaşmanız için motive ediyor ve daha bilinçli egzersiz yapmanızı sağlıyor. Kilonuzu, kalorinizi ve şeker-kan basıncı değerlerinizi anında ölçümleyerek süreci yönetmenize yardımcı oluyor. Fakat bu değerlere ulaşmak için giriştiğiniz aktivitelerin izlenmesini de istiyorsanız bir takip cihazı edinmeniz gerekebilir. Cihazın yurt dışı ortalama fiyatı 50 dolar.

  1. Argus
tunes.apple.com

tunes.apple.com

Argus uygulamasıyla egzersiz yaparken günde kaç adım attığınızı ölçen bir pedometreye ihtiyacınız olmayacak. GPS haritası kullanan Argus, yürürken, bisikletteyken, arabadayken ya da koşarken sizi yönlendiriyor, kaç adım attığınızı kaç kilometre koştuğunuzu gösteriyor. Kafein ve su alımlarınızı da takip ediyor. Ayrıca her öğününüzün fotoğrafını cihaza ekleyerek yeme-içme grafiğinizi izleyebiliyorsunuz. Argus’la ilgili harika olan bir başka şey ise bu uygulamayı telefonunuza ücretsiz olarak indirebilirsiniz.

  1. Fitocracy
tunes.apple.com

tunes.apple.com

Eğlenceli bir antrenman mı yapmak istiyorsunuz? Fitocracy bu iş için kesinlikle bir miktar paranın gözden çıkarılmasına değecek bir uygulama. Uygulama, egzersiz yaparken kazandığınız puanları ulaştığınız başarıları ölçmek için oyun tarzında bir istatistik kullanıyor. Böylelikle spor salonlarında dostça bir rekabete girebilir ve herkesin alkışlayacağı başarı grafiğinizi belirleyebilirsiniz. Diğer fitocratların oluşturduğu eğlenceli bir gruba dahil olmak motivasyonunuzu da arttıracaktır.

  1. Gain Fitness Cross Trainer
tunes.apple.com

tunes.apple.com

Bu uygulamayla size özel bir antrenman koçuna sahip olabilirsiniz. Uygulama, ücretsiz. Ama size antrenman zamanınızın geldiğini bildiren alarmdan egzersiz sürecinizi takip eden programa kadar pek çok farklı olanağı ücret karşılığı sunuyor. İster yoga ister vücut geliştirme, aklınıza gelecek her egzersizin nasıl yapıldığını size anlatan Gain Fitness Cross Trainer uygulamasını akıllı telefonunuza ücretsiz indirebilirsiniz. Ekstra özellikleri için 5 -10 dolarlık bir harcama yapmanız gerekebilir.

  1. SWorkit Pro
tunes.apple.com

tunes.apple.com

Vücudunuzun hangi bölgesini, body ya da yoga, hangi metotla çalıştırmak istiyorsanız o bölge için size 30 saniyelik aralıklarla dairesel bir antrenman programı sunan Sworkit Pro, yaktığınız kalori miktarını gösteriyor. Geçmiş egzersiz performansınızı kaydediyor ve size sonsuz sayıda fitness seçeneği sunuyor. 99 sent ücret, bu uygulamaya kesinlikle değer.

  1. Lose It!
tunes.apple.com

tunes.apple.com

Kilo vermek için ne kadar kalori yakmanız gerektiğini mi merak ediyorsunuz? Günlük yakmanız gereken kaloriyi belirleyen ve size rehberlik eden Lose It! sayesinde ne kadar kalori yaktığınızı da akıllı cihazınızın ekranında görebilirsiniz. Uygulama sayesinde yararlı yiyecekler ve size yardımcı olabilecek insanlar hakkında da bilgi alabilirsiniz.

  1. PumpUp
tunes.apple.com

tunes.apple.com

Akıllı telefonunuza indireceğiniz PumpUp uygulaması fitness hedeflerinizi, favori ekipmanlarınızı, yetenek seviyenizi söylüyor ve size özel bir egzersiz programı yaratıyor. 500’ü aşkın egzersiz modelinden size uygun olanını sesli anlatan bir koçunuz olsun istemez miydiniz?

  1. Nike+Running
tunes.apple.com

tunes.apple.com

Tamamen ücretsiz olan bu uygulama koşmayı seven ya da koşmaya henüz başlayacak olanlar için. Size özel bir koşu programı hazırlayan Nike+Running sayesinde ister maratoncu olun ister yeni başlayın her geçen gün daha iyi bir koşucu olacaksınız. Performansınızı kaydeden program sayesinde koşu performansınızın ne durumda olduğunu da rakamlarla öğrenebilirsiniz.

  1. PIT Fitness
tunes.apple.com

tunes.apple.com

İster evde iste spor salonunda her uzmanlık seviyesinde egzersiz modelleri sunan uygulama tam vücut kondisyonu ve gelişimi için tam 315 antrenman çeşidine sahip.

30 günlük değişebilir bir program sunan PIT Fitness koşmak istemeyenler için özellikle ideal. Koşmanın kilo verme faydasının farkında olan ama koşmaktan nefret edenler koşu performansını farklı antrenmanlarla sunan bu uygulamayı çok sevecekler.

  1. Pocket Yoga
tunes.apple.com

tunes.apple.com

Bu program yoga uzmanları için geliştirildi. En faydalı ve yaygın pozisyonları illüstrasyonlarla tanıtan uygulama, üç farklı uygulama, zorluk derecesi ve süreye göre seçeneklere sahip. Ayrıca, yoga sözlüğü ve her pozisyonun faydalarını anlatan zengin bir içerik de Pocket Yoga uygulamasında sizi bekliyor.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.