Zeytinyağı ve Limon… Mucize Karışımın Faydalarını Her Gün Hissedin

0

Gece iyi uyumadıysanız sabah kendinizi yorgun hissedersiniz. Bu durumda üretken olmak zordur. Enerjinizi yeniden toplamak ve kendinizi süper hissetmek için mucizevi bir tarif vereceğiz.

Bu karışım limon suyu ve zeytinyağından oluşuyor. Tadı konusunda tereddüt yaşayabilirsiniz.

Zeytinyağı, zeytinlerin preslenmesiyle oluşan yağdır. Kullanımı, İlaçlar, yağ lambaları, sabunlar ve dini törenlerde olmak üzere M.Ö. 2600 yılına dayanıyor. Günümüzde ağırlıklı olarak pişirmelerde kullanıyoruz. Zeytinyağı, akdeniz diyetiyle birlikte 1950’lili yıllardan popüler olmaya başladı.

İlgili Yazılar

Tekli doymamış yağ, çoğunlukla oleik asit formunda, zeytinyağı sağlık açısından mükemmeldir. Çoğu hastalığın önde gelen sebebi olan serbest radikal hasarıyla mücadele eder. Bu yağın alınması kardiyovasküler sistem için faydalıdır, aterosklerozu önlemeye ve belirli kanser türlerini önlemeye yardımcı olabilir!

Tarifimiz ise şu: Sadece 1 çorba kaşığı zeytinyağını 1 çorba kaşığı limon suyu ile karıştırıp iyice birleşinceye kadar çalkalayın ve sabahları boş mideye için. Evet, gerçekten çok basit! Oda sıcaklığında organik limondan oda sıcaklığında organik sızma zeytinyağını karıştırın.

Size sağlayacağı faydaları şunlar

1. Kabızlıktan Kurtulma

Zeytinyağı, sindirim sisteminizde bir yağlayıcı görev görür. Limon suyu, sindirime yardımcı olacak sindirim sularının akmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca karaciğer ve safra kesesini de uyarır.

2. Kardiyovasküler Hastalığı Önleme

Zeytinyağındaki oleik asit, kardiyovasküler sisteminiz için harikalar yaratır.

3. Romatoid Artriti Azaltır

Bu içecek, romatoid artritin neden olduğu ağrı ve iltihaplanmayı azaltacaktır.

4. Karaciğer ve Safra Kesesini Dengeleyin ve Uyarın

Bunu içmek safra taşı oluşumunu önleyebilir ve durdurabilir. Zeytinyağı ve limonu yaklaşık yarım fincan oda sıcaklığında suyla karıştırın. Safra kesesi, böbrekler ve karaciğer detoksuna yardımcı olmak için yemekten 1 saat önce için.

Bunu düzenli olarak içmeye başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız şiddetle önerilir. Ve eğer safra kesesi probleminiz varsa, çok fazla karın ağrısına neden olabilir.


Paylaş.

About Author

Comments are closed.