Ahududu Yapraklarından Çay Yapımı

0

Yaban mersini gibi, kırmızı ahududu da ülkemizde çok miktarda bulunuyor. Kırmızı ahududu ve yaprağının özellikle kadınlar için çok önemli olduğunu farklı yazılarda belirtmiştik.

Kırmızı ahududu yaprakları menstrüel krampların ağrısını hafifletmek için bilinir, ancak aynı zamanda kalp sağlığını desteklemenin yanı sıra sindirim problemlerine de yardımcı olabilir . Ayrıca geleneksel olarak hamile kadınların yanı sıra doğum sonrası kadınlar tarafından da kullanılmaktadır. Doğum sırasında ağrıya yardımcı olur, süreci hızlandırır ve rahmini açılmasını sağlayarak hizmet eder. Kırmızı ahududu yaprağının faydaları

Yapraklar çinko ve fosfor yanı sıra magnezyum, kalsiyum, potasyum ve demir açısından zengindir. Yapraklar ayrıca, bol miktarda b-vitaminler (B1-tiamin, B2-riboflavin, B3-niasin, B5-pantotenik asit, B6-piridoksin ve B9-folat) yanı C vitamini içerir. Magnezyum ve potasyum, Mineraller, vücudun düzgün işleyişini desteklemek için daha büyük miktarlarda ihtiyacı vardır. Demir elbette önemli olan eser miktarı olan bir mineraldir, ancak makro mineraller kadar çoğuna da ihtiyacımız yoktur. Aşağıdaki tarif, kırmızı ahududu yaprağının en önemli unsurlarının bazıları için basitleştirilmiş ve kısa bir açıklama ve vücuda nasıl yardım ettiklerini göstermektedir.

Hamilelik sırasında kırmızı ahududu yaprağı tüketmeye karar verirseniz, ilk üç ayı geçirdikten sonra başlamanız tavsiye ediliyor. Her gün 1 bardakla başlayın ve birkaç hafta boyunca günde 3 fincana kadar yükseltin. Daha önce tüketmeye başlamak isterseniz önce doktorunuza danışın.

İhtiyacınız olacak malzemeler

2-3 çay kaşığı kurutulmuş kırmızı ahududu yaprağı Veya 2-3 çorba kaşığı taze yaprak
Su

Yapılışı
Suyu kaynatın ve bardağınıza yaprakları süzgeç veya çay topuna koyun. Kupayı taze, kaynar suyla doldurun ve 6-8 dakika kadar dik tutarak örtün. Yaprakları çıkarın, isterseniz bal veya limon ekleyin ve tadını çıkarın!


Paylaş.

About Author

Comments are closed.