Evde Diyet – Şekersiz Buzlu Çay Nasıl Yapılır?

0

Yaz aylarının gelmesiyle beraber, soğuk içeceklere olan istek artmış durumda. Ancak aynı zamanda diyet yapan kişiler kola, ayran, meyve suyu gibi içeceklerden kalori almak istememektedir. İşte, bu durumlar için alternatif tarifler ortaya çıkıyor. Her ne kadar diyet soğuk çayın hazır kutuları bulunsa da evde yapılanın tadı bir başka olacaktır.

Light İce Tea İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı yeşil çay
  • 1 tutam nane
  • 2 adet sulu limon
  • 1 yemek kaşığı tatlandırıcı(damak tadına göre miktarı değiştirebilirsiniz.)
  • 1,5 litre su

Light İce Tea Tarifi

  • Öncelikle yeşil çayı bir sürahiye alın ve üzerine 1,5 litre kadar kaynar suyu ilave ederek, demlenmeye bırakın.
  • Yeşil çayın 15 dakika kadar demlenmesi yeterli olacaktır. Daha fazlası, çayınızın acı olmasına yol açabilir. Ayrıca; yeşil çayınız tane halinde yoksa hazır paketlerde 2-3 adet de kullanabilirsiniz
  • Yeşil çayın demlenmesinin ardından süzün. Taneleri atmak yerine yüz maskelerinizin içerisine de atabilirsiniz.
  • Süzdüğünüz çay henüz sıcak haldeyken içerisine tatlandırıcıyı katın ve karıştırarak çözünmesini sağlayın.
  • Naneleri yaprak yaprak ayırın ve 1 limonun suyunu güzelce sıkın. Diğer limonu ise; dilimleyerek hazırlayın.
  • Naneler, limon suyu ve dilim limonları yeşil çayın içerisine atıp, oda sıcaklığına gelene kadar bekleyin.
  • Oda sıcaklığına gelen yeşil çayı buzdolabına alıp iyice soğutun.
  • Dilerseniz sunum esnasında içerisine buz da ekleyebilirsiniz.

Paylaş.

About Author

Yorum Yapın