Metabolizmayı Hızlandıran, Kilo Vermeye Yardımcı İçecek

0

Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz içecekle, gripten korunabilir, vücudunuzu toksinlerden temizleyebilir ve yağ birikimini önleyebilirsiniz.

Metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olurken, bağışıklık sisteminizi de güçlendirecek içecek için sadece 3 malzemeye ihtiyacınız var: Chia tohumu, bal ve limon.

Bu iki malzeme de son derece sağlıklıdır ve yüksek besin değerine sahiptir.

Malzemeler

  • 1 limonun suyu
  • 1 yemek kaşığı Chia tohumu
  • 1 yemek kaşığı bal
  • ½ bardak su

İçeceği nasıl hazırlayacaksınız?

Chia tohumlarını suda 1 saat bekletin. Chia tohumları yumuşayıp jel kıvamına geldiğinde bal ve limon suyu birlikte blenderda karıştırın.

Sabahları her gün bu suyu tüketmelisiniz. İçecek, metabolizmanızı hızlandıracak, böylece hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Kilo kaybı için limonun faydaları

  • Vücuttaki şişkinliği önler
  • Toksinleri yok edebilir
  • Kandaki yağı giderebilir
  • Alkali içeriği nedeniyle, limon daha iyi sindirimi sağlayan mide suyu üretimini artırır

Kilo vermek için chia tohumunun faydaları

  • Bol miktarda kalsiyum içerir ve bu da tüketilen yağların daha iyi sindirilmesine yardımcı olur
  • Metabolizmayı hızlandırırlar, karın ve bel yağlarını yakar
  • Şişkinliği azaltır
  • Zengin lif içeriği nedeniyle bağırsak işlevini düzenleyebilir ve vücuttaki toksinleri atmayı sağlar
  • Tokluk hissi verir


Paylaş.

About Author

Comments are closed.