Somon Köftesi

0

Lady Gaga ve Alicia Keys’in ortak bir noktası var! İkisi de beslenme ve spor eğitmeni Harley Pasternak ile çalışıyorlar ve O’nun tariflerini uyguluyorlar. Somon köftesi de, Harley Pasternak kolay ve sağlıklı tariflerinden biri! Hollywood yıldızları, siz ve aileniz için bu tarifi paylaşıyoruz. 🙂

Malzemeler

2 büyük ya da 3 küçük parça somon

Yarım ya da 1 minik soğan ince ince kıyılmış

1 avuç doğranmış dereotu

Yarım su bardağı yulaf

Yarım su bardağı süt

2 yumurta

Tuz

Hazırlanışı

Somonları çok ince ince kıyın ya da daha da yumuşak olmasını isterseniz, rondoda çekin.

Bir kasede tüm malzemeleri yoğurun.

İri köfteler yapıp, hafifçe yağladığınız tavada orta ateşte 3 – 4 dakika bir tarafını, 3 – 4 dakika bir tarafını pirişin.

İşte hepsi bu kadar! Afiyet olsun. 🙂

 

 


Paylaş.

About Author

Comments are closed.