Vegan Hindistan Cevizi Yoğurdu Nasıl Yapılır?

0

Bağırsakların ikinci beynimiz olduğu artık herkesçe kabul gören bir gerçek. Sağlık da bağırsaklardan geçiyor. Ruh sağlığı ve cilt güzelliği de buna dahil. Bağırsak sağlığınız için nefis, lezzetli bir Hindistan cevizi sütünden yoğurt tarifi vereceğiz size.

Yoğurt, doğal probiyotikleri içerdiğinden sindirim için önemli bir gıda. Bu doğru olmakla birlikte, hayvanlardan (özellikle de ineklerden) gelen süt asidiktir ve bağırsak duvarlarında müköz birikim oluşturur. Bu daha yavaş bir sindirim yaratır ve sonuçta daha yavaş bir eliminasyon olur. Bağırsak florası sağlıklı olmadığında, kronik iltihaplanma, akne ve diğer cilt problemleri gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

Vegan beslenen ya da normal süte alerjisi olanlar Hindistan cevizi sütünden yoğurt yapabilir. İşte tarif… Hindistan cevizi sütünün faydaları

Hindistan cevizi sütünden yoğurt nasıl yapılır?

İhtiyacınız olan malzemeler

  • 1 büyük kavanoz
  • 2-3 kutu organik Hindistan cevizi sütü (tam yağlı)
  • 2-3 probiyotik kapsül

 

Hindistan cevizi sütünü temiz cam kavanoz içine boşaltın. 3 probiyotik kapsülü süte ekleyin ve iyice karıştırın. Tahta kaşıkla karıştırın (probiyotiklerle reaksiyona girdiği için metal kullanmayın). Evinizde Hindistan cevizi yağı bulundurmak için 25 neden

Kavanozun ağzına bir bez örtün. Bir lastik yardımıyla bezi sabitleyebilirsiniz.

İstenilen kıvama gelene kadar bir ya da iki gün bekleyin.Bu süre içinde tadarak kıvamı kontrol edebilirsiniz.

Katılaşması için bir gece buzdolabında bekletin.

Yoğurdu buzdolabında iki haftaya kadar saklayabilirsiniz.

Tekrar yoğurt yapmak için, biraz maya için ayırın.   Evde yoğurt mayalamanın püf noktaları


Paylaş.

About Author

Comments are closed.