Yulaflı Fit Tatlı

0

Ramazan ayının son 10 gününe girdiğimiz şu zamanlarda sıcaklar kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı.

Bu uzun günlerde iftardan sonra kan şekerinizi dengeleyip sizi ağırlaştırmayan, sahurda tükettiğiniz takdirdeyse tok kalmanıza yardımcı olacak serinletici bir tarif geliyor.

Malzemeler

  1. 150 gram yoğurt
  2. 85 gram kiraz
  3. 25 gram yulaf
  4. 1 adet ceviz içi
  5. 1 yemek kaşığı bal

Yapılışı

Bir dondurma kupunun içine öncelikle yoğurdun bir kısmını koyun, sonra yulaf sonra kiraz olacak şekilde 2 kat hazırlayın.

En üste yulaf gelecek şekilde yerleştirdikten sonra 1 adet kiraz, ceviz içi ve 1 tatlı kaşığı balla süsleyiniz

Afiyetler olsun

Dikkat! Lütfen sevdiğiniz biriyle paylaşınız. 🙂

Malzemeler, 2 kişiliktir.


Paylaş.

About Author

Ege Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü dereceyle bitirmiştir. Spor diyetisyenliği,diyabet diyetisyenliği, kardiyoloji diyetisyenliği, bariatik diyetisyenlik gibi pek çok sertifikası bulunan Kırcalı, şu an özel bir kuruluşunun sağlık kulübünde görev yapmaktadır. Sağlıklı beslenme önerileri ve sorularınız için instagramdan 'dyt_nagi' hesabını takip edebilirsiniz.

Yorum Yapın