Ana Sayfa SAĞLIK Mükemmel Kadın Sendromu ve 9 Baş Etme Tekniği

Mükemmel Kadın Sendromu ve 9 Baş Etme Tekniği

Günümüzde özellikle şehirli kadınlar evlenirim, çocuk da yaparım kariyer de deyip her şeye yetişmeye çalışıyorlar. Mükemmel eş, anne, ev hanımı, iş kadını hepsini birden oldurmak için müthiş uğraş veriyorlar. Kendilerine dair hata yapma toleransları oldukça düşük durumda, en ufacık bir hatada dünyalarını karartabiliyorlar. Hayatlarının her anı planlı ve programlı. Bu yüzden spontaniteye hiç yer yok. Kendi ihtiyaçlarına kulaklarını tıkamış durumdalar. Zaman içinde bu yüzden psikosomatik sıkıntılar yaşayabiliyorlar. Peki ne yapmalı?

 

1. Önceliklerinizi belirleyip kendinize bir plan yapın. Daha az önemli işler sonraya kalabilir.

2. İşten çıkıp eve geldiğinizde kendinize rahatlamak için en az yarım saat ayırın. O yarım saat sizi ne mutlu edecekse onu yapın; ayaklarınızı uzatmak, müzik, meditasyon, kedinizi okşamak…

3. Eşinizle iş bölümü yapın.

4. Özellikle ev işlerinde püf noktaları, kolaylaştırıcı teknikleri öğrenin ve uygulamaya çalışın.

5. Eleştirilere kulaklarınızı tıkayın. Herkesin bir kapasitesi olduğunu kabul edin

6. Mükemmellik iddasında olmak sadece sizi tüketir. Elinizden geleni yapmanız yeterli., olacaktır.

7. Gerektiği zaman destek istemekten çekinmeyin. Destek istemek sizin yetersiz, beceriksiz olduğunuz anlamına gelmez.

8. Kendi ihtiyaçlarınıza kulak vermeyide ihmal etmeyin. Dinlenmeniz gerekiyorsa dinlenin mesela, ara vermek istediğinizde ara verin bir soluklanın sonra devam edin.

9. Unutmayın her şey pırıl, dört dörtlük olduğunda kimse size madalya takmayacak, kusur bulmak isteyen gözler illaki bir kusur bulacaktır. O yüzden maroton koşmak yerine hayatın tadını çıkarın.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine...

Karanfil Çayı Çok Farklı Kullanım Alanları

Karanfil çayı nedir, özelliklerini ve yararlarını biliyor musunuz? Eski zamanların değerli bir bitkisi olan...

Tuz, Karabiber ve Limon İle Tedavi Edilebilecek 9 Sorun

Limon, tuz ve karabiber, salata sosu ya da yemeklere lezzet vermenin dışında çok daha...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,803BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine koyup içebileceğiniz gibi farklı tedavi şekillerinde de kullanabilirsiniz. 1. Kulak Çınlamalarına  Malzemeler 1...

Koltuklarınızı Yeni Gibi Yapabilirsiniz

Koltukları daha uzun kullanmak istiyorsanız, bu basit tüyolarla koltuklarınızı yeni gibi yapabilirsiniz. Kumaş koltuklarınızı derinlemesine temizleyebilirsinizBu yazıda, mürekkep lekelerini gidermek, mikrofiber bir kanepeyi temizlemek,...

Banyoyu Kolay Temizlemek İçin Küçük Hileler

Banyoyu kolay temizlemek için bazı yöntemleri bilmeniz gerekiyor. Banyonuzu temizlemek için saatler harcayıp bir de kimyasal maddeler mi soluyorsunuz? Daha önce banyo temizliği için...

Kotun Çamaşır Makinasında Zarar Görmemesi İçin

Bazı insanlar kotunuzu asla yıkamanız gerektiğini veya yaparsanız elle yıkamanız gerektiğini düşünüyor. Bunları çok sık yapmadığınız sürece çamaşır makinesinde yıkamanız iyi olur. Aşağıdaki ipuçlarını...