Ana Sayfa SAĞLIK Mükemmel Kadın Sendromu ve 9 Baş Etme Tekniği

Mükemmel Kadın Sendromu ve 9 Baş Etme Tekniği

Günümüzde özellikle şehirli kadınlar evlenirim, çocuk da yaparım kariyer de deyip her şeye yetişmeye çalışıyorlar. Mükemmel eş, anne, ev hanımı, iş kadını hepsini birden oldurmak için müthiş uğraş veriyorlar. Kendilerine dair hata yapma toleransları oldukça düşük durumda, en ufacık bir hatada dünyalarını karartabiliyorlar. Hayatlarının her anı planlı ve programlı. Bu yüzden spontaniteye hiç yer yok. Kendi ihtiyaçlarına kulaklarını tıkamış durumdalar. Zaman içinde bu yüzden psikosomatik sıkıntılar yaşayabiliyorlar. Peki ne yapmalı?

 

1. Önceliklerinizi belirleyip kendinize bir plan yapın. Daha az önemli işler sonraya kalabilir.

2. İşten çıkıp eve geldiğinizde kendinize rahatlamak için en az yarım saat ayırın. O yarım saat sizi ne mutlu edecekse onu yapın; ayaklarınızı uzatmak, müzik, meditasyon, kedinizi okşamak…

3. Eşinizle iş bölümü yapın.

4. Özellikle ev işlerinde püf noktaları, kolaylaştırıcı teknikleri öğrenin ve uygulamaya çalışın.

5. Eleştirilere kulaklarınızı tıkayın. Herkesin bir kapasitesi olduğunu kabul edin

6. Mükemmellik iddasında olmak sadece sizi tüketir. Elinizden geleni yapmanız yeterli., olacaktır.

7. Gerektiği zaman destek istemekten çekinmeyin. Destek istemek sizin yetersiz, beceriksiz olduğunuz anlamına gelmez.

8. Kendi ihtiyaçlarınıza kulak vermeyide ihmal etmeyin. Dinlenmeniz gerekiyorsa dinlenin mesela, ara vermek istediğinizde ara verin bir soluklanın sonra devam edin.

9. Unutmayın her şey pırıl, dört dörtlük olduğunda kimse size madalya takmayacak, kusur bulmak isteyen gözler illaki bir kusur bulacaktır. O yüzden maroton koşmak yerine hayatın tadını çıkarın.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Evinize Lavanta Kokusunu Yaymanın En Etkin Yolu

Lavanta mumları, tütsü, uçucu yağlar ve kurutulmuş lavanta, stresi azaltmak, rahatlamayı ve uykuyu arttırmak...

Soğan, Limon Filesini Atmamanız İçin Çok İyi Bir Neden

Genelde çöpe atılan malzemeleri farklı işler için kullanmak atığı azaltmanın yanı sıra paranızın da...

Seramik Tavanızın Rengi Mi Değişti? Yapıştırıyor Mu?

Renk değişikliği ve yapışkan noktalar, seramik tencere severlerin sorunudur. Yağ artıkları, safsızlıklar ve sıcak...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,413BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popüler

Evinize Lavanta Kokusunu Yaymanın En Etkin Yolu

Lavanta mumları, tütsü, uçucu yağlar ve kurutulmuş lavanta, stresi azaltmak, rahatlamayı ve uykuyu arttırmak için yüzyıllar boyunca kullanılan hafif, çiçekli bir kokuya sahiptir. Bazı...

Soğan, Limon Filesini Atmamanız İçin Çok İyi Bir Neden

Genelde çöpe atılan malzemeleri farklı işler için kullanmak atığı azaltmanın yanı sıra paranızın da cebinizde kalmasına yardımcı olur. Pazardan, marketten soğan, patates ya da...

Seramik Tavanızın Rengi Mi Değişti? Yapıştırıyor Mu?

Renk değişikliği ve yapışkan noktalar, seramik tencere severlerin sorunudur. Yağ artıkları, safsızlıklar ve sıcak noktalar olağan şüphelilerdir, pişirme spreyleri ve diğer katkı maddeleri nedeniyle...

Döküm Tavadaki Çizikler Nasıl Giderilir?

Aşçılar, uzun yıllardır döküm tava kullanmaktadır ve pişirme kapları zamana dayanır. Çizikler, ezikler ve çukurlar, demir tencere dökümünde, özellikle insanların ikinci el veya miras...