Ana Sayfa SAĞLIK Mükemmel Kadın Sendromu ve 9 Baş Etme Tekniği

Mükemmel Kadın Sendromu ve 9 Baş Etme Tekniği

Günümüzde özellikle şehirli kadınlar evlenirim, çocuk da yaparım kariyer de deyip her şeye yetişmeye çalışıyorlar. Mükemmel eş, anne, ev hanımı, iş kadını hepsini birden oldurmak için müthiş uğraş veriyorlar. Kendilerine dair hata yapma toleransları oldukça düşük durumda, en ufacık bir hatada dünyalarını karartabiliyorlar. Hayatlarının her anı planlı ve programlı. Bu yüzden spontaniteye hiç yer yok. Kendi ihtiyaçlarına kulaklarını tıkamış durumdalar. Zaman içinde bu yüzden psikosomatik sıkıntılar yaşayabiliyorlar. Peki ne yapmalı?

 

1. Önceliklerinizi belirleyip kendinize bir plan yapın. Daha az önemli işler sonraya kalabilir.

2. İşten çıkıp eve geldiğinizde kendinize rahatlamak için en az yarım saat ayırın. O yarım saat sizi ne mutlu edecekse onu yapın; ayaklarınızı uzatmak, müzik, meditasyon, kedinizi okşamak…

3. Eşinizle iş bölümü yapın.

4. Özellikle ev işlerinde püf noktaları, kolaylaştırıcı teknikleri öğrenin ve uygulamaya çalışın.

5. Eleştirilere kulaklarınızı tıkayın. Herkesin bir kapasitesi olduğunu kabul edin

6. Mükemmellik iddasında olmak sadece sizi tüketir. Elinizden geleni yapmanız yeterli., olacaktır.

7. Gerektiği zaman destek istemekten çekinmeyin. Destek istemek sizin yetersiz, beceriksiz olduğunuz anlamına gelmez.

8. Kendi ihtiyaçlarınıza kulak vermeyide ihmal etmeyin. Dinlenmeniz gerekiyorsa dinlenin mesela, ara vermek istediğinizde ara verin bir soluklanın sonra devam edin.

9. Unutmayın her şey pırıl, dört dörtlük olduğunda kimse size madalya takmayacak, kusur bulmak isteyen gözler illaki bir kusur bulacaktır. O yüzden maroton koşmak yerine hayatın tadını çıkarın.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Gümüş Suyu Hastalıklar İçin Nasıl Kullanılır?

Kolloidal gümüş (gümüş suyu) Gümüş parçacıkların hareketi, bakterilerdeki ve hatta virüslerdeki enzimleri etkisiz hale...

Kol Arkasının Sallanmaması için Bu Egzersizi Yapın!

Bazı kadınlar zayıf olsalar bile üst kollarının arka kısımlarında sarkmalar meydana gelebilir ve bu...

Eklem Ağrısını Engelleyen Beş Ot

Eklem Ağrısını Engelleyen Beş Ot. Eklem ağrısı, artritten bursite kadar birçok farklı şeyden kaynaklanabilir....

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Tamamen Doğal Mobilya Cilası Tarifi

Masif ahşap mobilyalarınızın korunmasına yardımcı olmak için kendi mobilya cilasını gerçekten yapabilirsiniz. Jojoba yağı, balmumu ve esans yağları dahil tüm doğal malzemeler kullanılarak hazırlanmaktadır....

Kedi Kumu Temizlemek İstemiyorsanız

Kedi Kumu Temizlemek İstemiyorsanız. Bir kedi sahibi olmak muhteşemdir. Eve döndüğünde sizi bekleyen küçük ve sevimli dostlarımızın olması çok güzeldir. Onlarla ilgilenmek de oldukça...

Kendi Mucize Gece Kreminizi Yapın

Gece kremleri, güzellik bilinci olan kadınların vazgeçilmezidir. Gece kreminin uygulanması, erken yaşlanmanın önlenmesi için çok önemlidir. Çünkü derin nemlendirme sağlarken, hasar görmüş cilt hücrelerini...

Bebek Şampuanı İle Yüzünüzü Temizleyin

Bebek şampuanıyla yüzünüzü yıkayabileceğinizi duymamış olabilirsiniz ancak özel hipoalerjenik formül cildi tahriş etmeden temizler. Bebek şampuanı, bir bebeğin cildinde kullanılacak kadar yumuşaktır, bu nedenle...