Ana Sayfa HAYAT NASIL YAPILIR? Koşu Bantlı Çalışma Masası Verimliliği Arttırıyor

Koşu Bantlı Çalışma Masası Verimliliği Arttırıyor

İş yerinde ya da evde çalışırken sürekli oturmak yerine, bu zamanın belli bir kısmını yürüyerek geçirsek güzel olmaz mıydı? Üstelik yapılan araştırmalar da yürüyerek çalışmanın verimliliği arttırdığını ortaya koyuyor.

Uzmanlar, uzun çalışma saatlerinde sık sık mola verip, kısa yürüyüşler ve esneme hareketleri yapmayı verimli çalışma ve sağlık için öneriyorlar. Koşu bantlı çalışma masası ise, bu işi bir adım ileriye götürüyor, yürüyüş yaparken çalışmayı mümkün kılıyor. Üstelik spor için ayrıca vakit ayırmanıza da gerek kalmıyor. Bu artan zamanda daha çok sosyalleşebilir, çocuğunuza daha fazla vakit ayırabilir, yeni hobiler edinebilirsiniz.

Indiana University-Purdue Üniversitesi’nden Michael Sliter’in yaptığı araştırmaya göre koşu bantlı çalışma masalarının, fiziksel sağlığa olumlu etkilerinin yanında psikolojik olarak da olumlu etkilerinin olduğu bir araştırma ortaya koydu.

American Psychological Association Gazetesi’nde yayınlanan ve 180 kişi ile yapılan araştırmada, koşu bantlı çalışma masaları kullanan çalışanların motivasyonlarının arttığı, daha az sıkılarak çalıştıkları ve stres seviyelerinin azaldığından bahsedildi.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Kürdan Kullanmanın 11 Mükemmel Yolu

Kürdan kullanmanın 11 mükemmel yolu. Kürdan, dişler arasında sıkışan yiyecekleri çıkarmaktan çok daha fazla...

Mısır Nişastasının 18 Mucizevi Işlevine Hayret Edeceksiniz

Mısır nişastası hepimizin evinde bulunur. Ancak mısır nişastasını mutfakta yiyeceklerin yapımında hatırlarız ve dolaptaki...

Tütsü Yapımı

Tütsü yapımı biliyor musunuz? Oda parfümleri yerine daha doğal ve rahatlatıcı kokuları evinize taşımak...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,848BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kürdan Kullanmanın 11 Mükemmel Yolu

Kürdan kullanmanın 11 mükemmel yolu. Kürdan, dişler arasında sıkışan yiyecekleri çıkarmaktan çok daha fazla şey için kullanılabilir. Bu küçük sivri uçlu tahta çubuklar, onları...

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur. Göz damlaları bu konuda size yardımcı olsada bazen tahriş ve...

Cildinize Zarar Veren 9 Duş Hatası

Cildinize zarar veren 9 duş hatası var. Kuru, kaşıntılı ciltle uğraşmaktan bıktıysanız duş alışkanlıklarınız suçlu olabilir! Hangi hatalardan kaçınmanız gerektiğinizi ele aldık. 1. Lif Kabağı...

İpek Yastık Kılıfında Uyumak İçin Çok Neden Var!

İpek yastık kılıfında uyumak için çok neden var! Çoğumuz geleneksel pamuklu yastıklarda uyuruz. Pamuk nemi emer, cildi kurutur ve kırışıklıklara neden olur. Bu nedenle...