Ana Sayfa SAĞLIK Uçak Korkusunu Nasıl Yenebilirsiniz?

Uçak Korkusunu Nasıl Yenebilirsiniz?

Uçak korkusunu nasıl yenebilirim ve bu korkuyu yenmek kalıcı bir çözüm müdür gibi pek çok soru ile karşılaşıyoruz. Günlük hayatımızda bu soru ile pek karşılaşmasak da, genellikle uçak ile ilgili hayali olan fakat korkusunun olduğunu düşünen herkes, uçak fobisi ile baş başa kalmaktadır. Genel olarak baktığımız zaman, uçak ile yolculuk yapmış lakin ciddi bir korku ile ya uyumuş, ya da baş dönmeleri gibi olumsuz durumlar ile karşılaşmış insanlar, bu fobi ile ciddi anlamda uğraşmakta. Uçak fobisi ilgilenildiği zaman geçirilebilecek bir durum olarak tanımlanabilir. Tabii bunun için birkaç kilit nokta ve ayrıntı bulunuyor. Dikkat etmek, bu konuda en önemli unsur gibi görünse de, asıl olay, zihinde başlıyor diyebiliriz. Özellikle uçak ile seyahat konusunda her zaman bir hüsranla karşılaşıyor iseniz, kesinlikle denenmesi gereken çözümler var. Uçak korkusu ve çözümü için, yazımızı takip edin.

Endişenizi İyice Azaltın!

Endişenizi iyice azaltın ve size dair sunulan özel motivasyon kurallarını kullanın. Peki nedir bu motivasyon kuralı derseniz, “stresten ve hayatın arka plan kaygısından kurtulmak” diyebiliriz. Negatif adımlardan kurtulmak adına, uçakların mantığını, çalışma sistemini inceleyebilirsiniz. Öncelikli olarak uçuş seyahatinizi doğru seçmelisiniz. Bu süre zarfında size sunulan pek çok yardımcı hizmet, sizi daha da mutlu edecektir diyebiliriz. Uçak korkusu bazında adım adım gideceğiniz için, uçuş öncesi havalimanı gözlemi yapabilir, seçiminizin ne kadar doğru olduğunu yerinde de inceleyebilirsiniz. Koltuk seçimi konusunda da dikkatli olmalısınız.  Business yahut first class gibi koltuklarınız yok ise şayet, bacak aralığının darlığı sizi biraz olumsuz durumlara itebilir. Bu yüzden koltuk seçiminde ön sıraları yahut çıkış kapısı yanında oturmayı tercih edebilirsiniz.

Uçuş Öncesi Erken Uyanın!

Uçuş öncesi erken uyanın ve uykunuzu tam almamış olmaya dikkat edin. Uçuş esnasında rahat bir koltuk ayarı yapacağınız için, biraz kestirmeniz ve korkarak geçireceğinizi düşüneceğiniz zaman sürecini biraz daha kısaltabilirsiniz. Bu sadece bir alışma süreci olacağı için, fobiden bir anda kurtulmayı beklememelisiniz. Personelin güler yüzlü hizmetlerini izleyerek de uçak korkusu konusunda kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz. Pilot ile sohbet edebilir, alışılmadık sesler için kulaklık ve benzeri müzik aletlerini kullanabilirsiniz. Materyalleri ve duyularınızı biraz olsun kapatarak, yavaş yavaş bu fobinizden kurtulmaya başlayabilirsiniz. Rahat bir yolculuk için paha biçilemez kalitenin uçak olması, sizi zamanla bu yolculuk için tüm fobinizi kaybetmeye itecektir. Deneyim ve biraz da bilgi ile rahatlıkla üzerinden gelebileceğiniz uçak yolculuğu için, pek çok alternatif yöntem sizlere sunulmaktadır.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur....

Evde Yetiştirebileceğiniz Tedavi Edici 8 Bitki

Tedavi edici 8 bitki evinizde her zaman bulunmalı. Başınız ya da boğazınız ağrıdığında veya...

Diş Gıcırdatma İçin En İyi 11 Esansiyel Yağ

Diş gıcırdatma dünyada bir çok insanın sıkıntısıdır. Sabah kalktığınızda dişleriniz ve çeneniz ağrıyor mu?...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,858BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kürdan Kullanmanın 11 Mükemmel Yolu

Kürdan kullanmanın 11 mükemmel yolu. Kürdan, dişler arasında sıkışan yiyecekleri çıkarmaktan çok daha fazla şey için kullanılabilir. Bu küçük sivri uçlu tahta çubuklar, onları...

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur. Göz damlaları bu konuda size yardımcı olsada bazen tahriş ve...

Cildinize Zarar Veren 9 Duş Hatası

Cildinize zarar veren 9 duş hatası var. Kuru, kaşıntılı ciltle uğraşmaktan bıktıysanız duş alışkanlıklarınız suçlu olabilir! Hangi hatalardan kaçınmanız gerektiğinizi ele aldık. 1. Lif Kabağı...

İpek Yastık Kılıfında Uyumak İçin Çok Neden Var!

İpek yastık kılıfında uyumak için çok neden var! Çoğumuz geleneksel pamuklu yastıklarda uyuruz. Pamuk nemi emer, cildi kurutur ve kırışıklıklara neden olur. Bu nedenle...