Ana Sayfa SAĞLIK Sigarayı Bırakarak Hayatınıza Güzellik Katın

Sigarayı Bırakarak Hayatınıza Güzellik Katın

Sigara günümüzde gencinden yaşlısına her türlü bireyin özenerek başladığı ve bunu devam ettirdiği bir alışkanlık haline gelmiş bulunmaktadır. Özellikle ergenlik döneminde ki çocukların arkadaş çevrelerinde görerek bir heves ile denediği ve sonrada bırakamadığı bir alışkanlıktır. Çocuklar sigara içme olayını o yaşlarda hava ve popüler olma isteği üzerinden değerlendirerek toplum tarafından bir farkındalık yarattıklarını düşünerek bu davranışı sürdürmektedirler. Ancak bu davranış son derece yanlış olup o yaşta ki bir çocuğun edinmesi gereken en son alışkanlıktır. Sigara sadece çocuklar açısından bir sorun ve tehlike olmaktan çıkıp günümüzde her yaşta ki kadın, çocuk ve ya erkeğin büyük bir sorunudur. Bireyler birkaç kez sigara içtikten sonra belirli bir noktadan sonra kendilerine dur diyememekte ve sigara benim sinirlerimi yatıştırıyor, sıkıntılarımı gideriyor, beni canlandırıyor, daha rahat düşünmeme yardımcı oluyor ve kendime olan güvenimi arttırıyor gibi bahanelerin arkasına sığınarak bu süreci devam ettirmektedirler.
Sigaranın sağlığa zararları nelerdir?
• Sigara ağız kokusu yapar.
• Dilde tat alma duyusunun bozulmasına ve zamanla kaybolmasına sebep olur.
• Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar.
• Burunda koku alma duyusunu azaltır.
• Katarak yani göz merceğinin saydamlığının azalmasına sebep olur.
• Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebepleri arasında yer almaktadır.
• Damar sertliği ihtimalini arttırır.
• Gebelik sırasında tüketilen sigara düşük doğumlara ve ya bebekte oluşabilecek gelişme geriliğine sebep olur.
• Cildin yapısını bozar böylelikle ciltte kırışıklık ve ya leke gibi sorunlar ortaya çıkar.
• Selülitlere neden olur.
• Mide problemine neden olur. Gastrit, ülser ve reflü gibi
• Kemik erimesine neden olur.
• Parmaklarda sararma ve tırnaklarda ise zayıflamaya yol açar.
• En önemli zararı da şüphesiz ki vücut üzerinde yarattığı kanser etkisidir.
Sigara hangi hastalık türlerine ne oranda yol açmaktadır?
• Akciğer kanseri
• Prostat kanseri
• Ağız kanseri
• Felç
• Diş eti kanseri
• Dil kanseri
• Bacak damarı rahatsızlıkları
• Ani ölüm
• Kadınlarda kısırlık
• Gırtlak kanseri
• Erkeklerde iktidarsızlık
• Yemek borusu kanseri
• Ülser
• Mesane kanseri
• Kronik bronşit
• Pankreas kanseri
• Kalp krizi
• Rahim ağzı kanseri
Sigara içerisinde ki zararlı maddeler nelerdir?
• Polonyum-210
• Radon
• Metanol
• Toluen
• Kadmiyum
• Bütan
• DDT
• Hidrojen Siyanür
• Arsenik
• Amonyak
• Karbon monoksit
• Nikotin
• 3885 toksik madde

Sigara hem sağlığınıza hem çevrenize hem de bütçenize zarar vermektedir. Sigaraya vereceğiniz para ile çeşitli aktivitelerde bulunabilirisiniz. Örneğin aylık olarak sigaraya vereceğiniz para ile bir spor salonuna yazılarak spora başlayıp sağlığınız açısından faydalı bir şeyler yapabilirsiniz. Bunun yanı sıra sigaraya yatırdığınız para ile kişisel ve ya ev ihtiyaçlarınızı karşılayabilirisiniz. Kendi zevklerinizi bir kenara bırakarak aile bireylerinizin ihtiyaçlarını karşılayıp onların daha rahat bir yaşam sürmesine sebep olabilirsiniz. Ve ya o para ile yardıma muhtaç bir aileye yardım edip, bir çocuğun eğitim masraflarını üstlenebilirisiniz. Bu sayede hem sağlığınız tehdit altında olmaz hem de sevdikleriniz ve çevrenizdekiler için iyi bir şeyler yapmış olurusunuz.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Yeterli Protein Almadığınızı Gösteren 8 İşaret

Yeterince protein alıp alamadığınızı nasıl bileceksiniz ? Aşağıdaki işaretler sadece bunu gösterebilir. Her ne...

Yaraların Hızla İyileşmesini Sağlayan Karışım

Yaraların hızla iyileşmesini sağlayan karışım. Bir yaralanma veya ameliyat sonrasında bölgenin hızla iyileşmesini sağlamak...

Çiğ Sarımsak Çiğnemenin Faydaları

Hem keskin lezzeti hem de ilaç olarak yüzyıllarca kullanılan bir bitki olan sarımsağı çiğnemeniz...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Aspir Yağı Cildiniz İçin Harika

Aspir Yağı Cildiniz İçin Harika. Devedikeni benzeri yıllık bir bitki olan aspirenin tohumlarından elde edilen aspir yağı, linoleik asit içeriği yüksek olduğunda cildiniz için...

Telefonunuzun Ömrünü Kısaltan Hatalar

Her gün yaptığınız küçük şeyler, akıllı telefonlarınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Telefonunuzun ömrünü kısaltmamak için bazı basit kurallara dikkat etmeniz gerekir.Cep telefonlarınızın uzun ömürlü olmasını...

Saçın Daha Hızlı Uzaması İçin Karbonat Şampuanı

Saçın Daha Hızlı Uzaması İçin Karbonat Şampuanı. Karbonatı sadece mutfakta hamur işleri için kullanmak, onun değerini küçümsemek olur. Karbonatın, temizlikten güzellik ürünü olarak kullanmaya...

Yeterli Protein Almadığınızı Gösteren 8 İşaret

Yeterince protein alıp alamadığınızı nasıl bileceksiniz ? Aşağıdaki işaretler sadece bunu gösterebilir. Her ne kadar besin eksikliği söz konusu olduğunda semptomların başka nedenleri olabileceğini...