Ana Sayfa YEMEK İÇECEKLER Dişlere En Çok Zarar Veren Yiyecek ve İçecekler

Dişlere En Çok Zarar Veren Yiyecek ve İçecekler

Dişler vücudumuzdaki bakımı en hassas noktalardır. Bebeklikten itibaren diş gelişimi başlar. Hayatımızın öyle önemli bir noktasındadır ki yeme ve içme tamamen ağız yolu ile gerçekleştirilir. Sağlığı ve bakımına dikkat edilmesi gerekmektedir. Öyle ki ağızda meydana gelen bir rahatsızlık tüm sindirim sistemini etkileyecektir. Okul öncesi eğitimi verilirken de çocuklara ağız ve diş sağlığı konusunda bilgiler verilerek diş bakımı alışkanlığı erken yaşlarda kazandırılmaya çalışılır.  Diş rahatsızlıkları doğrudan hayati tehlike taşımadığından bireyler tarafından çok önemsenen bir konu olmamıştır. Ancak her ne kadar hayati önem taşımasa da bireylerin yaşam kalitesini oldukça düşürmekte ve günlük yaşamlarını sekteye uğratmaktadır.

Diş bakımı ve temizliği tek başına yeterli midir?

Diş bakımı ve temizliği elbette çok önemlidir ancak tek başına yeterli olduğunu söyleyemeyiz. Ağzımıza aldığımız her gıda diş minelerinde kalma süresine bağlı olarak zarar verir. Fırçalama ile bunu en aza indirgeriz ve aşınmaları önlemiş oluruz. Diş bakımının yanı sıra beslenme alışkanlıklarını da kontrol altına almalıyız.

Hangi gıdalar ve içeceklerin fazlaca tüketimi dişlerde tahribata yol açar?

Öncelikle hepimizin bildiği üzere aşırı şekerli yiyecek tüketen insanlarda diş çürümeleri daha erken ve hızlı gerçekleşmektedir.

– Enerji içecekleri içlerinde yüksek miktarda şeker bulundurduğundan fazla tüketim sonucu çürümelere yol açar.

– Kafeinli içecekler de tüketimi aşırı olduğu zaman renginden ötürü dişte sararmalar yaratır, bunun sonucunda da dişte plak oluşumu gerçekleşir.

– Gaz ve asit içeren içecekler örneğin kola ve gazoz bunlar içerdikleri asit ve şeker nedeni ile dişi zayıflatır.

– Şekerler de dişe yapışarak uzun süre temas halinde olduğundan dişe zarar verecektir.

– Bunların yanı sıra alkol tüketimi de diş sağlığınızı olumsuz etkileyecektir. İçerisindeki gaz ve bileşenler dişte zayıflamalara neden olur.

– Nişastalı yiyecekler de diş sağlığını olumsuz etkileyen faktörlerdendir. İçerisinde karmaşık yapıda karbonhidrat olan ürünlerin tüketimi sonucu dişte kalan ufak bir parça bile milyonlarca bakterinin üremesine neden olur.

Zararlı olarak saydığımız bu besinlerin yanı sıra bir de diş sağlığınızı olumlu yönde etkileyecek besinler vardır. Örneğin haftada bir balık tüketerek dişlerinize fosfor kaynağı sağlamış olursunuz.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Ağız İçindeki Yaralar İçin Tedavi Yöntemleri

Ağız içindeki yaralar ve özellikle yanakların iç kısımlarında çıkanlar çoğu insanın hayatında rahatsızlık veren...

Ev Yapımı Çürük Kremi

Çürük kremi özellikle en küçük darbede tenlerinde morarıklar olan kişiler için mükemmel bir ürün....

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,835BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Yemeğinizin Tadını Bozan 7 Pişirme Hatası

Yemeğinizin tadını bozan 7 pişirme hatası.. Lezzetli bir yemek iyi pişirme alışkanlıklarıyla başlar! Yemeklerinizin lezzetini bozabilecek bu 7 hatayı yapmadığınızdan emin olun. 1. Fırın Kapısını...

Meyve ve Sebze Temizleme Spreyi + 3 Bekletme Yöntemi

Meyve ve sebze temizleme spreyi çok önemlidir. Hepimiz böcek ilaçlarının zararlı olduğunu biliyoruz ve yapabildiğimiz zaman organik satın almamız gerekiyor. Peki ya taze ürünlerimizde...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı olarak görülür. Oysa patlamış mısırın faydalarını okuyunca şaşıracaksınız. Sağlıklı bir tahıl Patlamış...

Külotlu Çorapların Ömrünü Nasıl Uzatırsınız

Külotlu çorapların ömrünü nasıl uzatırsınız? Rengârenk, desen desen külotlu çoraplar gardırobumuzdaki en büyük yardımcılarımız. Ancak özellikle külotlu çorap giymeye alışık değilseniz, veya bakımını nasıl...