Ana Sayfa SAĞLIK Sabahları Aç Karnına Tüketilmemesi Gereken 4 Besin

Sabahları Aç Karnına Tüketilmemesi Gereken 4 Besin

Bazı insanlar kilo vermek için sabahları olmadık şeyler tüketirler. Bu tüketilenlerden bazıları yarar yerine zarar getirebilir. Örneğin, sabahları yenen muzlu yoğurt kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebilmektedir.  Bazı yararlı görülen besinlerin yanlış yenildiği zamanlar hakkında sizlere bilgiler verelim.

1-Muzlu yoğurt: Aç karnına tüketildiğinde alerjik reaksiyonlara sebep olabilmektedir. Bu açıdan genellikle tok karnına yenilmesi daha uygun olacaktır.

2-Hurma ve domates: Hurma ve domatesi de aç karnınıza yediğinizde midenizi rahatsız edebilir. Bu açıdan hurmayı ve domatesi genellikle tok karnına yemenizi daha iyi olacaktır.

3-Dondurma: Aç karnına dondurma yemek de vücutta bazı rahatsızlıklara sebebiyet verebilmektedir. Dondurmanın da tok karnına yenilmesi daha uygun olacaktır.

4-Asitli içecekler: Günlük yaşantımızda sınırlama getirmemiz gereken asitli içecekleri sabahları içmekten kaçınmakta fayda vardır. Bunun vücudunuza zararı ise pankreasın gereken insülin seviyesini ölçemeyeceği için kan şekerinde artış görülebilmektedir. Bu aynı zamanda asit-baz dengesini de bozabilir. Bu açıdan aç karnına sabah gazlı içecek içilmemesi daha doğru olacaktır.

Bu gıdaları sabah aç karnınıza yerine tokken tüketmek sizin faydanıza olacaktır. Sağlıklı günler dileriz.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün...

24 Saat İçinde Soğuk Algınlığını Geçirecek İpuçları

Soğuk algınlığı genellikle burun, sinüs ve boğazdaki mukoza zarının iltihaplanmasının bir sonucudur ve virüsten...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,822BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün adıdır. Reçetesiz satılan ağrı kremleri ve merhemlerde bulunan ortak bir...

Tencere ve Tavalar Neden Eğriliyor?

Tencere ve tavalar neden eğriliyor? Mutlaka başınıza gelmiştir. Yeni aldığınız tencere ve tavalar bir sonra dengesiz hale gelir. Nedeni yemek pişirdikten sonra yaptığınız temizleme...

Kedi Kumunun Farklı Kullanımları

Kedi kumunun farklı kullanımları var. Evinizde kedi besliyorsanız, sürekli kedi kumu da bulunduruyorsunuz demektir. Kedi kumunu sadece evcil hayvanınız için değil, evinizde başka işler...

Yumurta Tozu Nasıl Yapılır?

Yumurta Tozu Nasıl Yapılır? Yumurta tozu elinizde fazla yumurta varsa yapmak için iyi bir çözümdür. Böylece hem yumurtaları değerlendirmiş olursunuz hem de elinizin altında...