Ana Sayfa SAĞLIK Sabahları Aç Karnına Tüketilmemesi Gereken 4 Besin

Sabahları Aç Karnına Tüketilmemesi Gereken 4 Besin

Bazı insanlar kilo vermek için sabahları olmadık şeyler tüketirler. Bu tüketilenlerden bazıları yarar yerine zarar getirebilir. Örneğin, sabahları yenen muzlu yoğurt kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebilmektedir.  Bazı yararlı görülen besinlerin yanlış yenildiği zamanlar hakkında sizlere bilgiler verelim.

1-Muzlu yoğurt: Aç karnına tüketildiğinde alerjik reaksiyonlara sebep olabilmektedir. Bu açıdan genellikle tok karnına yenilmesi daha uygun olacaktır.

2-Hurma ve domates: Hurma ve domatesi de aç karnınıza yediğinizde midenizi rahatsız edebilir. Bu açıdan hurmayı ve domatesi genellikle tok karnına yemenizi daha iyi olacaktır.

3-Dondurma: Aç karnına dondurma yemek de vücutta bazı rahatsızlıklara sebebiyet verebilmektedir. Dondurmanın da tok karnına yenilmesi daha uygun olacaktır.

4-Asitli içecekler: Günlük yaşantımızda sınırlama getirmemiz gereken asitli içecekleri sabahları içmekten kaçınmakta fayda vardır. Bunun vücudunuza zararı ise pankreasın gereken insülin seviyesini ölçemeyeceği için kan şekerinde artış görülebilmektedir. Bu aynı zamanda asit-baz dengesini de bozabilir. Bu açıdan aç karnına sabah gazlı içecek içilmemesi daha doğru olacaktır.

Bu gıdaları sabah aç karnınıza yerine tokken tüketmek sizin faydanıza olacaktır. Sağlıklı günler dileriz.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine...

Karanfil Çayı Çok Farklı Kullanım Alanları

Karanfil çayı nedir, özelliklerini ve yararlarını biliyor musunuz? Eski zamanların değerli bir bitkisi olan...

Tuz, Karabiber ve Limon İle Tedavi Edilebilecek 9 Sorun

Limon, tuz ve karabiber, salata sosu ya da yemeklere lezzet vermenin dışında çok daha...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,804BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine koyup içebileceğiniz gibi farklı tedavi şekillerinde de kullanabilirsiniz. 1. Kulak Çınlamalarına  Malzemeler 1...

Koltuklarınızı Yeni Gibi Yapabilirsiniz

Koltukları daha uzun kullanmak istiyorsanız, bu basit tüyolarla koltuklarınızı yeni gibi yapabilirsiniz. Kumaş koltuklarınızı derinlemesine temizleyebilirsinizBu yazıda, mürekkep lekelerini gidermek, mikrofiber bir kanepeyi temizlemek,...

Banyoyu Kolay Temizlemek İçin Küçük Hileler

Banyoyu kolay temizlemek için bazı yöntemleri bilmeniz gerekiyor. Banyonuzu temizlemek için saatler harcayıp bir de kimyasal maddeler mi soluyorsunuz? Daha önce banyo temizliği için...

Kotun Çamaşır Makinasında Zarar Görmemesi İçin

Bazı insanlar kotunuzu asla yıkamanız gerektiğini veya yaparsanız elle yıkamanız gerektiğini düşünüyor. Bunları çok sık yapmadığınız sürece çamaşır makinesinde yıkamanız iyi olur. Aşağıdaki ipuçlarını...