Ana Sayfa SAĞLIK Sabahları Aç Karnına Tüketilmemesi Gereken 4 Besin

Sabahları Aç Karnına Tüketilmemesi Gereken 4 Besin

Bazı insanlar kilo vermek için sabahları olmadık şeyler tüketirler. Bu tüketilenlerden bazıları yarar yerine zarar getirebilir. Örneğin, sabahları yenen muzlu yoğurt kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebilmektedir.  Bazı yararlı görülen besinlerin yanlış yenildiği zamanlar hakkında sizlere bilgiler verelim.

1-Muzlu yoğurt: Aç karnına tüketildiğinde alerjik reaksiyonlara sebep olabilmektedir. Bu açıdan genellikle tok karnına yenilmesi daha uygun olacaktır.

2-Hurma ve domates: Hurma ve domatesi de aç karnınıza yediğinizde midenizi rahatsız edebilir. Bu açıdan hurmayı ve domatesi genellikle tok karnına yemenizi daha iyi olacaktır.

3-Dondurma: Aç karnına dondurma yemek de vücutta bazı rahatsızlıklara sebebiyet verebilmektedir. Dondurmanın da tok karnına yenilmesi daha uygun olacaktır.

4-Asitli içecekler: Günlük yaşantımızda sınırlama getirmemiz gereken asitli içecekleri sabahları içmekten kaçınmakta fayda vardır. Bunun vücudunuza zararı ise pankreasın gereken insülin seviyesini ölçemeyeceği için kan şekerinde artış görülebilmektedir. Bu aynı zamanda asit-baz dengesini de bozabilir. Bu açıdan aç karnına sabah gazlı içecek içilmemesi daha doğru olacaktır.

Bu gıdaları sabah aç karnınıza yerine tokken tüketmek sizin faydanıza olacaktır. Sağlıklı günler dileriz.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Yemeklerdeki Yağ Oranını Azaltmanın 7 Yolu

Aşağıdaki yöntemleri uygulayarak yemeklerinizdeki fazla yağ oranından kolayca kurtulabilirsiniz. 1-Yemekleri daha az yağ ile doğru...

Vücut Diliniz Beslenmenizi Değiştirmenizi Söylüyor Olabilir

Bazen vücudunuz hiç bir sebep yokken harekete geçmeye başlar ve siz de bu semptomların...

Göbek Yağlarından Kurtulmanın Altın Kuralları

Göbek yağlarında kurtulmakta zorlananlar için, zor olmayan bazı önerilerimiz var. Şekerden vazgeçtiğinizde göbek yağlarından kurtulabilirsiniz. Pasta,...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,319BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
441TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Trend Gümüş Kolye Modelleri

Toplumdan topluma, kültürden kültüre bir çok konu değişse de tarihin başından beri kadınların güzel olmak ve güzel görünmeye eğilimi hiç değişiklik göstermedi. Kadınların yenilikleri...

Az Bilinen 7 Kullanışlı Temizlik Yöntemi

Temizliğin püf noktalarını bilirseniz sizin için eziyet olmaktan çıkar. Bu yüzden temizliği sizin için çok daha kolay ve daha hızlı hale getirecek birkaç kullanışlı temizlik...

Mutfakta Soğan ile Temizlenebilecek Yerler

Temiz ve düzenli ev ortamı herkesin isteğidir. Özellikle tertemiz mutfaklar yemek yapmayı keyifli hale getirmektedir. En Zor Temizlenen Yer Mutfak Ev temizliğinde daha az yorucu,...

Makarna Haşlanırken Zeytinyağ Konulur Mu?

Türkiye'de olduğu kadar dünyada'da bu tartışma devam ediyor. Makarna haşlanırken suyuna zeytinyağı konulmalı mı? Genel bir kanı vardır. Makarnanın haşlanırken yapışmaması için suyuna zeytinyağı...