Ana Sayfa SAĞLIK Nohut'un Faydaları Nelerdir ?

Nohut’un Faydaları Nelerdir ?

Özellikle kış aylarının en çok tercih edilen besini ve baklagiller familyasının önemli üyesi olan nohut, yalnızca sulu yemek olarak tüketilmesinin dışında pilavlarda da garnitürlerle muhteşem bir lezzet oluşturmakta.

Gaz yapmasından şikayet edilse de eğer iyi pişerse ve de sıcak suda gereken miktarda bekletilirse, su içerisinde dış kabuklarından ayrılarak gaz yapma etkisini de kaybeder.

İçerisindeki vitamin ve mineral değerleriyle insan sağlığına oldukça faydası dokunmakta.

B3 ve B9 vitaminleri, çinko, potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum ve de proteinler bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip. Böbrek ve akciğer rahatsızlığı gibi birçok hastalığa da oldukça iyi gelmekte.

Düzenli tüketimi halinde bağırsak solucanlarını döktüğü gibi, cilde de güzellik ve parlaklık veren bir baklagil türü.

Aynı zamanda haşlanmış nohut vücuttaki ödemleri önleyip, sindirimi de rahatlatmakta.

Bunun yanı sıra B ve E vitaminleri bakımından da oldukça zengin. Nohut’un bu sağlıklı ve faydalı yönlerini daha geniş olarak sıralayacak olursak;

-Dış eti hastalıklarına faydası olduğu gibi, diş ağrısı için de harika bir ağrı kesici özelliğe sahip.

-Kalp ve damar rahatsızlıklarına iyi gelmekte.

-Dış kısımlarındaki posa sayesinde iç bölgesindeki nişastanın kana karışmasını önleyerek, sağlıklı ve dengeli beslenmeye yardımcı olmakta.

-Bağırsakları yumuşatarak, kabızlığı önlemekte.

-Diyabet hastaları için tedavi edici etkiye sahip.

-Kolestrolu düzenleyerek, kan şekerini dengede tutmakta.

-Vücudun su toplamasını önleyerek, ödem attırıcı özelliğe sahip.

-Cinsel gücü ve isteği arttırır.

-Soğuk havaların korucu gıdasıdır. Öksürüğü keserek, vücudun hastalıklara karsı direncini korur.

-Zihinsel yorgunluğu gidermesinin yanı sıra, mide ağrılarına iyi gelen bir besin türüdür.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur....

Evde Yetiştirebileceğiniz Tedavi Edici 8 Bitki

Tedavi edici 8 bitki evinizde her zaman bulunmalı. Başınız ya da boğazınız ağrıdığında veya...

Diş Gıcırdatma İçin En İyi 11 Esansiyel Yağ

Diş gıcırdatma dünyada bir çok insanın sıkıntısıdır. Sabah kalktığınızda dişleriniz ve çeneniz ağrıyor mu?...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,847BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kürdan Kullanmanın 11 Mükemmel Yolu

Kürdan kullanmanın 11 mükemmel yolu. Kürdan, dişler arasında sıkışan yiyecekleri çıkarmaktan çok daha fazla şey için kullanılabilir. Bu küçük sivri uçlu tahta çubuklar, onları...

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur. Göz damlaları bu konuda size yardımcı olsada bazen tahriş ve...

Cildinize Zarar Veren 9 Duş Hatası

Cildinize zarar veren 9 duş hatası var. Kuru, kaşıntılı ciltle uğraşmaktan bıktıysanız duş alışkanlıklarınız suçlu olabilir! Hangi hatalardan kaçınmanız gerektiğinizi ele aldık. 1. Lif Kabağı...

İpek Yastık Kılıfında Uyumak İçin Çok Neden Var!

İpek yastık kılıfında uyumak için çok neden var! Çoğumuz geleneksel pamuklu yastıklarda uyuruz. Pamuk nemi emer, cildi kurutur ve kırışıklıklara neden olur. Bu nedenle...