Ana Sayfa HAYAT Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Limon suyu, hazırlaması son derece pratik ve sağlıklı bir içecektir. Güne başlarken limon suyu suyu tüketmek vücudu temizler ve zindelik kazandırır. Limon suyu bir bardak suya yarım limon sıkarak elde edilebilir. Kahvaltıdan 15- 30 dk kadar önce tüketmek vücuda büyük yarar sağlar. Limon suyunun vücuda sağladığı faydalar da şu şekildedir:

Limon suyu, içerdiği c vitamini bakımından bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve özellikle gribal enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. C vitamini seviyesi özellikle stresli günlerde düştüğünden, bu günlerde tüketilmesi daha çok fayda sağlayabilir.

Limon suyu mide özsuyuna benzeyen yapısı gereği sindirime de yardımcı olmaktadır. Şişkinliğe, hazımsızlığa ve mide ekşimesine karşı da etkilidir.

Bunların yanı sıra limon suyu içeriğindeki antioksidanlarla deride yenilenme sağlar ve akne oluşumunu engeller, içeriğindeki pektin adı verilen lif sayesinde tokluk hissi verir, asidik yapısı ile vücuda katıldığında pH seviyesini yükseltici bir etki gösterir, antiseptik özelliğiyle idrar yollarını ve nefesi temizler, içeriğindeki potasyum nedeniyle beynin ve sinir hücrelerinin çalışmalarına yardımcı olup kan basıncını düzenler, vücuttaki yaraların iyileşmesine yardımcı olur, aynı zamanda öd oluşumunu destekleyerek karaciğeri temizler ve uyarır, ürik asidin vücuttan atılmasını sağlayarak eklemlerde oluşan ağrıları azaltır, göz sağlığını koruyup kimi göz hastalıklarının giderilmesine yardımcı olur, eğer fiziksel olarak yorucu bir hayatınız varsa gün içerisinde sarfettiğiniz eforla oluşan tuz kaybını tekrar kazanmanızı sağlar, tokluk hissi vererek kilo vermeye yardımcı olur, boğazlardaki iltihapları önleyici etkisi vardır ve daha fazla su içmenizi sağlar.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Kotun Çamaşır Makinasında Zarar Görmemesi İçin

Bazı insanlar kotunuzu asla yıkamanız gerektiğini veya yaparsanız elle yıkamanız gerektiğini düşünüyor. Bunları çok...

Karbonat Tozu Kullanarak Temizleyebileceğiniz 16 Şey

Karbonat tozu her zaman evde olması gereken ürünlerden biridir. Kullanımı sadece unlu mamullerde değildir....

Karanfil Çayı Çok Farklı Kullanım Alanları

Karanfil çayı nedir, özelliklerini ve yararlarını biliyor musunuz? Eski zamanların değerli bir bitkisi olan...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,797BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine koyup içebileceğiniz gibi farklı tedavi şekillerinde de kullanabilirsiniz. 1. Kulak Çınlamalarına  Malzemeler 1...

Koltuklarınızı Yeni Gibi Yapabilirsiniz

Koltukları daha uzun kullanmak istiyorsanız, bu basit tüyolarla koltuklarınızı yeni gibi yapabilirsiniz. Kumaş koltuklarınızı derinlemesine temizleyebilirsinizBu yazıda, mürekkep lekelerini gidermek, mikrofiber bir kanepeyi temizlemek,...

Banyoyu Kolay Temizlemek İçin Küçük Hileler

Banyoyu kolay temizlemek için bazı yöntemleri bilmeniz gerekiyor. Banyonuzu temizlemek için saatler harcayıp bir de kimyasal maddeler mi soluyorsunuz? Daha önce banyo temizliği için...

Kotun Çamaşır Makinasında Zarar Görmemesi İçin

Bazı insanlar kotunuzu asla yıkamanız gerektiğini veya yaparsanız elle yıkamanız gerektiğini düşünüyor. Bunları çok sık yapmadığınız sürece çamaşır makinesinde yıkamanız iyi olur. Aşağıdaki ipuçlarını...